On espère que vous allez BIEN et que votre famille aussi ! Nous ça va Hamdulillah !
Ce soir on se retrouve pour une petite recette vite fais de smoothie à faire pour le Shour.
Pour 1 personne: Vous aurez besoin de: - 1 banane - 6 ou 7 fraises (selon la taille) - 10 cl de lait - un peu de sucre (vous dosez comme vous le souhaitez) - des flocons d'avoines (facultatif: seulement si vous voulez prendre du poids) - Un mixeur
Vous prenez tous les ingrédients, vous les mettez au mixeur et vous mixez à vitesse moyenne pendant 1 min et c'est prêt 😋
A servir frais ! Donc mettez le de préférence au frigo vers 23h-00h et vous le buvez à 3-4h
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