Kilo verip almadığımı bilmiyorum yarın tartilicam :)
Çok fazla ders çalıştığım için yazamıyorum .
Malum 50 gün kaldı üniversite sınavına ve çook çalışmam lazım daha konularım var ve çok test çözmem lazım her neyse sahurdan sonra da çalışmaya devam.
Bu gün çok güzel spor yaptim.
30 dakika lesille yaptım.
Ardından 50 dakika da normal spor yaptım .
İftarda :400 kalori aldım
Sahur: (daha yapmadım bilmiyorum ama fazla almam )
Yaktığım kalori:600 falan
Yani bu gün güzeldi
1.5 litre kadar su içtim.Ve yeşil çay yapıp içtim .
Umarım bu düzenim böyle gider çünkü üniversite sınavı hakkında gördüğüm kabuslarin içine kilo da eklensin istemem.
Ekmek yemiyorum inşallah da yemem .
Zaten ramazan pidesi görünce midem bulanıyor , çünkü onunla ilgili kötü anım var 😂 yani igrendim aman neysee .
Şimdilik ben kaçıyorum sahur yapmaya .
