Şimdide fiziğini düzeltelim
+ Birçok insanın en büyük sıkıntısı. Göbeği eritmek kolay aslında. Mekikle halledebilirsin. Ama yarım mekik çek. Hergün düzenli olarak yaparsan ve düzenli olarak arttırırsan 2 - 3 haftaya düz bi karnın olur. ( İnternetten mekik hareketlerine bakabilrisin )
+ Vücüdunu sevmiyorsan kusurlarını kapatacak kıyafetler giy. Mesela bacaklarını sevmiyorsan bol pantolon, göbeğin varsa bol t-shirtler giyebilirsin.
+ Fiziğini düzeltmek için spor yap. Unutma mankenler sabah erken kalkarlar. Sende bazı sıkıntılara razı olmak zorundasın.
+ Sağlığın için uykunu düzene sok. Tatil ziyan olmasın düşüncesindesin , biliyorum Ama en azından 2-3 saat erken yat
