💜Consigli per ragazze💜

Avere più autostima

😁L'autostima, o il valore che diamo a noi stessi, rappresenta un aspetto molto importante del nostro benessere emozionale. Avere un'autostima elevata significa saperci amare e accettare per ciò che siamo, sentendoci generalmente soddisfatti di noi stessi. Al contrario, avere una scarsa autostima significa non essere contenti delle nostre peculiarità.

😁Quando hai pensieri relativi alla tua persona, impegnati a riconoscere se sono positivi o negativi. Se fai fatica a determinarlo o a notare eventuali schemi ricorrenti, prova a metterli per iscritto per diversi giorni o per un'intera settimana. Rileggendoli sarà più facile evidenziare le tue attitudini.

😁Crea un diario della positività. Annota i tuoi traguardi, i complimenti che ricevi e i pensieri positivi che hai verso te stesso. Quelli critici potrebbero non scomparire del tutto, ciò nonostante, concentrandoti maggiormente sui pensieri positivi, sarai in grado di migliorare la tua autostima generale.

😁Trova il tempo per prenderti cura di te stesso.A volte riuscire a ritagliarci un po' di tempo per noi sembra impossibile, ma è bene tenere presente che dedicarci alle cose che ci fanno sentire rilassati e felici può aiutarci a migliorare la nostra autostima e la nostra produttività, in ambito sia personale che lavorativo.

😁Circondati di persone positive. Se ti sei accorto della presenza di qualche influenza negativa che ti fa sentire male con te stesso, cerca di minimizzarne la frequentazione o di smettere di vederla completamente. Impegnati quindi a trascorrere il tuo tempo con persone che sappiano dimostrarsi positive e che sappiano aiutarti ad accrescere la fiducia che hai in te stesso.

😁Perdona te stesso. Se vuoi prevenire la naturale tendenza umana a diventare improduttivi non appena le cose non vanno nel verso giusto, devi imparare a perdonare i tuoi errori e a motivarti evidenziando le tue conquiste e i tuoi punti di forza: solo così riuscirai ad apprezzare in ogni momento la persona che sei.