Cytaty cz. 1 [ZAKOŃCZONE]

,, O lepszym życiu" Iwona Majewska-Opiełka (10)

,,Nawet jeśli wiedzieli, że nie postępują dobrze, też im wybacz..."

,, Dziś zacznij wybaczać, powiedz: Wybaczam sobie to, że... I jestem spokojna. Wybaczam XY, że...I jestem spokojny"

,, Brak wysokiej samooceny może uruchamiać serię wątpliwości, które będą podnosić poziom aktywacji, poziom napięcia emocjonalnego... aż do szkodliwego"

,,Przy każdej ważnej czynności, w której inni sprawdzają nasze kompetencje, czyli niejako na nowo nas dla siebie definiują, podnosi nam się poziom ogólnego napięcia"

,,Wysoka samoocena to półśrodek, który nie wystarczy do optymalnego funkcjonowania w życiu. Potrzebne jest poczucie własnej wartości"

,, Dziś zrób coś dla wzmocnienia swoje samooceny w zakresie ważnej dla Ciebie czynności. Na przykład wypisz listę tego, co Ci już dobrze wychodzi. Poświęć przynajmniej pół godziny, żeby tę czynność doskonalić. Dziesięć tysięcy godzin poświęconych jakiemuś zajęciu uczyni Cię ekspertem"