Seguramente muchas de nosotras soñamos con tener un cuerpo perfecto, claro que eso contiene sus sacrificios. Así que te daré mis mejores tips para tener el cuerpo de tus sueños:
1. Haz ejercicio: Creo que este es el más importante, porque así moldearas tu cuerpo y esto te hará ver mucho mejor (no olvides hacer calentamiento, estiramiento y descansar mínimo una ves por semana).
2. Come saludable: No es que te vas a matar comiendo frutas y verduras a cada comida del día, solo se trata de que lleves una alimentación balanceada.
3. No solo hagas cardio: Hay un error que cometen muchas personas y ese es error es solo hacer cardio, además de hacer cardio debes hacer ejercicios de tonificación, para que todo sea un balance y puedas tener más rápidamente tu transformación.
4. Si no te gusta hacer ejercicio entonces: Si no te gusta puedes hacer algo más, como bailar, patinar, nadar, etc.
5. Y los días de descanso: Los días de descanso puedes hacer yoga, hacer aseo para mantenerte activa, también puedes compartir con tu familia, puedes ir a piscina y puedes hacer millones de cosas más, con el único objetivo de mantenerte activa.
6. Toma mucha agua: Esto ayudará a limpiar el cuerpo
Estos tips me sirvieron mucho en mi proceso de transformación, en serio se los recomiendo.
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Nos leemos pronto y besos😘😘
Sharis
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Tips para chicas
RandomTe ha pasado que buscas un tip por internet y no lo encuentras, entonces lo que te recomiendo es leer esta historia, ya que me la pasó la mayor parte del día buscando tips y me alegra compartirlos con ustedes😘😘😘 Amo con mi vida entera saber que l...
