Olahraga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.
Tidak usah yang berat-berat. Gerakan yang biasa dilakukan saat pemanasan saja. Peregangan otot leher, lengan, kaki, dan pinggang pakai ketukan legenda 1-2-3-4-5-6-7-8.
Jalan kaki keliling kompleks atau bersepeda di pagi hari juga bagus.
KAMU SEDANG MEMBACA
KEBIASAAN BAIK MENJELANG 18+
Espiritual(non fiksi/ random) Kamu yang sekarang adalah kamu di masa yang akan datang. 18+ ketika kamu lulus sekolah, lulus kuliah, atau menjadi orang tua. Iya tahu, susah banget keluar dari zona nyamanmu sekarang. Tapi demi kebaikanmu, paksakan kakimu mela...
