Ich empfehle euch auf jeden Fall ein Script zu schreiben. Ich fühle mich dadurch einfach sicherer und es hilft mir meine DR zu visualisieren. Dadurch wird alles organisierter. Außerdem würde ich euch empfehlen dort reinzuschreiben, wieviel Zeit vergeht. Beispiel: 1Minute in der CR entsprechen 1Std in der DR. Ihr könnt selbst auswählen, wieviel Zeit vergeht, aber wählt nicht zu extreme Dinge wie 1sek in der CR entsprechen 1Jahr in den DR.Ich habe mein Script unterteilt in: Aussehen, Charakter, Fähigkeiten, Personen und Beziehungen, Ablauf und noch in allgemeine Sachen unterteilt. In Aussehen, Charakter und Fähigkeiten schreibe ich logischerweise über mich selbst. Ihr könnt dort reinschreiben was ihr wollt. Ich z.B. habe bei Fähigkeiten reingeschrieben, dass ich gut in der Schule bin, gut zaubern kann, etc., da ich nach Hogwarts shifte und ich denke, dass dies einiges vereinfacht. In Personen und Beziehungen habe ich geschrieben, wie die Personen zu mir stehen und z.B. dass xy und ich uns gut verstehen. Viele empfehlen nicht zu schreiben ich bin mit xy zusammen, sondern xy hat einen Crush auf mich, da es sich sonst gezwungen anfühlt. In Ablauf habe ich geschrieben wie alles so grob abläuft. Scriptet nicht den kompletten Ablauf, da es sich sonst sehr verplant anfühlt. In allgemeine Sachen habe ich geschrieben, wieviel Zeit vergeht, mein Safe-Word usw. Außerdem habe ich dort meinen Stundenplan für Hogwarts reingeschrieben.
Es ist hilfreich zu scripten, dass man ein Safe Word hat. Durch das Safe Word kommt ihr direkt zurück in eure CR. Ihr könnt dazu schreiben, dass ihr es nicht vergessen könnt.
Um zu wissen, dass ihr in der DR angekommen seid, könnt ihr schippten, dass ihr einen bestimmten Geruch wahrnehmt, zum Beispiel Apfel, Lavendel oder Minze. Oder ihr könnt scripten, dass ihr Kälte/Wärme fühlt.
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Shifting
Non-FictionIch werde hier über Reality Shifting informieren und meine Erfahrungen teilen :)