Am besten meditiert ihr vorher wieder. Danach leg dich in irgendeine Position und mach ein Lied an. Es kann ein Lied sein, dass dich an deine DR erinnert. Danach stellst du dir vor wie du mit irgendeiner Person aus deiner DR zu diesem Lied tanzt (z.B. in einem Ballraum). Fühle den Wind und achte auf die Musik und deine Füße. Wenn das Lied zu Ende ist, sagt die Person, mit der du getanzt hast: „Es ist Zeit nach Hause zu gehen". Stell dir vor, wie diese Person dich zu einer Tür bringt. Dann öffnet die Person die Tür und du siehst ein helles, weißes Licht. Gehe durch das Licht. Du kannst dabei Sätze wie: „Ich werde shiften", sagen. Dann solltest du deine Augen öffnen und in deiner DR sein.
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Shifting
NonfiksiIch werde hier über Reality Shifting informieren und meine Erfahrungen teilen :)
