¡Holaaaa Guapa !😘¿ Estás interesada en tener un súper✨ GLOW UP🔥✨éxitoso ?!!! aquí te traigo una como recopilación de mis ideas💗🦋, y mis investigaciónes para ser mejor persona ,para sentirme bien conmigo misma ,y lucir más hermosa que nunca.😍�...
Este es un capítulo dónde estare subiendo calendarios que yo misma cree para mí espero que les guste.🤭
Son siempre de dos semanas por qué siento que si hay cambios y También por qué soy unas de las personas que se aburren con los planes de un mes 😅😢
Si eres una de ellas pus me vas a entender.😸
Me gusta probar cosas nuevas y mezclar muchas youtubers fitness de acuerdo a las rutinas que den mejor resultado .☺️🌼
Me gustan las rutinas cortas y efectivas.😍
Cómo verás son los vídeos de los planes de cloe ting , no te asustes con ella si crees que es muy pesado tiene versiones de bajo impacto y lo bonito de esto es que vas agarrando condición! Poco a poco lo vaz pidiendo lograr te lo digo por experiencia.😞😅😅😅
Voy a empezar con una combinación de el plan de cloe de 8 semanas con más entrenamientos de las diferentes partes del cuerpo.🤩🤩🤩
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Los entrenamientos que cree están diseñados para una hora 🙃.
Cabe mencionar que si no puedes hacer los vídeos simplemente por qué no puedes más está totalmente bien.😜
Más si estás empezando a hacer ejercicio jsjsjs.😬
Empieza con dos vídeos y poco a poco le vaz aumentando hasta donde tu capacidad física aguante.🤔🤔🤔
Estan bastante completos. Pero si quieres puedes sustituir los videos de clavícula o hipopresivos por espalda o piernas , muslos , pecho agh es que tenemos tantos músculos por entrenar pero siento que está bastante bien para mí adaptalo como tú quieras.🤯🤯🤯
Youtubers que incluí:
🍉Cloe Ting🍉
🍎Fitness by Viví🍎
🍓Emi Wrong🍓
🥑Patry Jordan🥑
🥥Hanna coreana🥥
🍑Susana yabar🍑
🍍Siéntete joven 🍍
Quiero que me digas que otras youtubers puedo investigar para que le saque rutinas para mí próximo calendario lo agradecería mucho.
Cuentame tu progreso supongo que me podrías dejar tu opinión aquí 👉🏻👈🏻😔♥️♥️♥️
Te dejare la playlist de los vídeos aquí!⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Quiero que te pongas fitness conmigo vale?🤭☺️♥️♥️♥️
Las hice especiales jsjsjs deja tu opinión después de las dos semanas haré variaciones .
Gracias por leer 😸💛 Si te gusto y lo vas a probar dale a la estrellita me haría muyy felizzzz😍😍😍😍 Nos vemos pronto Seguiré actualizando este capítulo con mis reseñas y nuevos calendarios, así que no se te olvide darle un vistazo al capítulo después de un tiempo en verdad los recomiendo ✨✨✨✨ byeee.
Nuevos calendarios:
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