1. Reduz a gordura da barriga mais rápido.
2. Ajuda na digestão.
3. Mantém a articulação do quadril saudável.
4. Acelera o metabolismo.
5. Reduz o stress e a tensão no peito.
6. Aumenta a flexibilidade.
Obs: Faça essa postura por 20 segundos, 5 vezes ao dia.
VOCÊ ESTÁ LENDO
Exercícios fit
De TodoAjudam não só a manter o corpo por fora, mas por dentro também.
