İştahın gitse bile yemeye devam etmen gerek. Belli bir zamandan sonra vücudun yemek kabul etmemeye başlayacak, istesen de yiyemeyeceksin. Yemek yiyemediğin için güçsüz düşecek ve stresli olacaksın. Stresli olduğun için yemek yiyemeyeceksin bu defa. Bu kısır döngüde sıkışıp kalacaksın. Yeme bozukluğu oluşmadan az da olsa bir şeyler yemen gerek. İçinden gelmese bile bunu yapman gerek. Kendine acı çektirmen kimsenin umurunda olmayacağı gibi vücudunda oluşacak hasarlar kolay kolay geçmeyecek.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Yazar Mutlu Olmak İstiyor
Non-FictionMutluluğu arayanlara ve en çok da kendime notlar. #1 motive #4 motivasyon #9 kişiselgelişim #12 depresyon #14 endişe #15 düşünce #16 mutlu
