Утро начинается в 10 утра. Каникулы как никак.
После вчерашнего у меня всё тело ломит. Всётаки не надо было вчера такую нагрузку делать. Но у меня уже очертания пресса.
На завтрак у меня:
Фруктовый салат
В какой нибудь день надо ничего не делать.
На обед у меня:
Суп
На ужин у меня:
Кефир
Кефир на ужин теперь стандарт.
Не смотря на усталость нужно тренироваться. Тренировка длилась 30 минут. Даже этого хватило чтобы добить меня.
Сейчас читала истории. Хотела ещё где то час посидеть но клонит в сон.
Спокойной ночи😴❤️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Похудение ☺️
De TodoЯ решила что хочу похудеть. Сюда я буду выкладывать как занимаюсь и чем питаюсь чтобы похудеть 🤗 Цель будет достигнута❗
