La culpa es Inútil: Los manipuladores intentarán usar la culpa para obtener lo que quieren de usted. La culpa es una emoción desaprovechada que solo revela la debilidad de una persona. Un manipulador inteligente lo sabe y usará la culpa contra usted. Le harán sentir mal por no ayudarlos, incluso si no tienes la obligación de hacerlo. Si se encuentra en una situación en la que la otra parte está usando la culpa para hacer que haga su oferta, debe reevaluar estos sentimientos. ¿Por qué se siente culpable? ¿Viene de un lugar legítimo o simplemente se siente culpable porque quieren que te sientas culpable? Puede identificar cuándo las personas usan la culpa porque presentarán un lenguaje corporal y estilos de vocalización que muestran daño o dolor. Tratarán de jugar con su deseo de ayudarle a avergonzarle para que haga lo que ellos quieren. Tratarán de pintarse a sí mismos como las víctimas en la situación, por lo que usted creerá que es usted quien está haciendo el daño, que no es el caso. Ellos son los que hacen daño. Están manipulando su forma de pensar para que haga exactamente lo que ellos quieren que haga. Tenga en cuenta esta táctica, ya que es extremadamente eficaz en el proceso de manipulación.
Tendemos a ver a una persona herida y creemos que debemos ayudarla, por lo que los manipuladores se aprovechan de nuestra necesidad de ayudar y la usan en nuestra contra. Cuando sospeche que una persona está usando la culpa para lograr que haga lo que quiere, tómese un momento para reevaluar
realmente lo que está sucediendo. Comenzará a darse cuenta de que están tratando de usar sus emociones contra usted. Si los llama, lo más probable es que intenten usar más culpa para hacer que ignore tus propias observaciones de la situación. No les dejes hacer eso. Debe ser fuerte cuando trate con una persona que usa la culpa como una táctica de manipulación, porque ataca nuestra necesidad de querer sanar a los que estén perjudicados.
No Sea Débil: A veces la vida puede ser muy difícil de manejar. Nos enfrentamos a muchos factores de estrés que pueden romper nuestra resolución y hacernos vulnerables a los ataques de un manipulador. Podemos estar cansados y confundidos por esos factores de estrés que hacen que nuestras mentes sean un patio de recreo abierto para cualquiera con el tiempo y el esfuerzo. El estrés también puede hacer que te vuelvas apático con lo que sucede en tu vida. Te vuelves desinteresado y desenfocado, por lo que no tienes una dirección clara en ella. Cuando no tienes una dirección clara en la vida, un manipulador tomará esto y lo usará para su beneficio. Ven una mente débil que pueden controlar. Sea siempre consciente de los momentos en su vida en los que se sienta apático o fatigado porque los manipuladores lo verán como una oportunidad para afianzarse. Sea fuerte y concentrado en todo lo que haga, incluso cuando no quieras. Si se siente apático, cansado o perdido, encuentre formas de devolver el enfoque a tu vida. Encuentra pasiones que te mantengan conectado, que te hagan sentir algo, cualquier cosa. Poco a poco comenzará a recuperar esa compostura que una vez perdió o careció, y los manipuladores no podrán infiltrarse en su mente. Los manipuladores buscan, necesitan de una mente fácil de controlar, y si se muestra débil y apático, serás la principal víctima de sus tácticas.
Emociones: Como hemos mencionado en capítulos anteriores, las emociones juegan un papel importante en la manipulación de la mente. Si no tiene control sobre sus emociones, los manipuladores pueden usar su respuesta para doblegar sus reacciones para su beneficio. Por ejemplo, pueden usar su enojo como una forma de pintarle como un individuo desequilibrado que puede estallar en cualquier momento. Así si alguien alguna vez le ha visto enojado aunque la ira estuviera justificada, comenzará a verle de otra manera. Su perspectiva sobre usted ha cambiado ahora, y ha cambiado a lo que presenta el manipulador. El manipulador también puede usar tu ira para controlar quién eres. Pueden hacerte sentir vergonzoso por expresar una ira legítima. La ira es una emoción normal que todos sentimos y todos tenemos momentos en nuestras vidas donde tenemos que expresarla. Un manipulador le hará creer que su enojo no está garantizado y que ni siquiera deberías estar enojado con la situación. Lo que es importante recordar, es controlar esa ira. Intenta calmarse y lógicamente piensa en la situación. Si puede ver que tiene razón, entonces discuta tranquilamente cómo tiene todo el derecho a expresarse de esta manera. Si intentan hacerte sentir mal, ciérralos y llámalos. Hágales saber que no les permitirá tomar el control de sus reacciones emocionales saludables. Si saben que conocen la situación y no permiten que sus acciones desencadenen otra respuesta emocional, entonces usted es quien tiene el control.
Sondear: Cuando te encuentres con un manipulador, pon toda tu atención en ellos. No dejes que se escondan detrás de sus sutilezas falsas. Cuando tenga una conversación con un manipulador, vuelva todo sobre ellos. Si te están pidiendo preguntas para obtener información, ignora esas preguntas y di que estás más interesado en conocerlas. Si se niegan, haz que se sientan incómodos con la situación. Debes hacerles saber que conoces sus tácticas y no les dejarás ganar. Descubra todo lo que pueda sobre ellos. No dejes que te vuelvan a enfocar. Los manipuladores tratarán de enfocar la conversación en ti para que puedan obtener la mayor cantidad de información que puedan usar en tu contra. Si no les brinda esta oportunidad, no podrán insertarse en su forma de pensar. Además, si desean que haga algo por ellos, pregúnteles si creen que su solicitud es razonable. ¿Qué están obteniendo de esta situación? Más importante aún, ¿qué estás obteniendo de esta oportunidad? Asegúrese de hacerles saber que está al tanto de lo que intentan hacerle. Los manipuladores solo quieren perseguir a aquellos que pueden ver como confiados e ingenuos. Asegúrese de hacerle saber al manipulador que su confianza no es algo que pueda ganarse a través de tácticas de manipulación.
