25.07.21
Итак, по замерам как-то так👇
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Изменения маленькие, но они есть, буду продолжать в своём темпе😽
Следующие замеры 1 августа☺️
Завтрак:
• яичница🍳
• 2 кусочка ветчины🥓
Обед:
• вермишелевый супчик🍜
• варенная курочка
Перекус:
• 3 кусочка арбуза
• творожная палочка
Позже:
• 1,5 кусочка пиццы🍕
Ужин:
• кусок люля-кебаб
• 3 вареные картошки🥔
• форель
• семга
Позже:
• черешня
• дыня
• 3 нектарники
Вот сегодня я много кушала, но ничего страшного, я сильно не переедала, скорее съела на поддержание чем на похудение, двигаюсь дальше ☺️
А ещё, я наверно сегодня я так много белка съела, ну и хорошо 😽
16448 шагов/10.19 км/ 227 ккал
💔Ты можешь сдаться сейчас, ведь это так просто, но если ты все-таки реализуешь тот план, который у тебя в голове, то получишь фигуру мечты. Расставь приоритеты правильно.💔
Снова выкладываю утром😐
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Похудение🥺
RandomВсем привет, меня зовут Вика🥰 Тут я хочу попробовать похудеть и найти единомышленников💔 Худеть вместе всегда легче, чем поодиночке✨
