Сегодня сделала маленькую тренировку из тт от @nikakix_diet 👇
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Говорит, -300 ккал, за одну тренировку, скорее всего так и есть, я делала 5 упражнений 20 раз х 2 подхода, тренировка рассчитана на 5 подходов, как-нибудь я сделаю все 5 подходов 😽
Ходили утром на море, нашли офигенный пляж🤤
Собиралась ещё после обеда пойти, но у нас пошел дождь, обидно😢
В итоге пол дня провалялись на кровати и поспала за одно
9915 шагов/ 6.26км/ 260 ккал
💔У тебя сегодня все получится. Все, что ты задумала и запланировала. Постарайся. Я в тебя верю.💔
