Я вешу 63.4 кг, -2.1 кг за отдых, я считаю это очень круто, я скинула примерно то, на что и расчитывала, я теперь официально в точке В, аххахаха
Я подумала, интересно успею ли я сбросить эти 3.4 до конца лета? Хмм
Чтобы прийти в школу, уже немного похудевшей🤔
Все в моих руках, посмотрим как будет дальше 🙂
Кстати, планы поменялись, я схожу только на озон, так как для шейна нужен паспорт, а он остался с мамиными документами, мы же после отдыха приехали 😐
Так как, сегодня день рождение, значит будет много еды, да, я уже довольно хорошо знаю себя, что не буду объедаться, но все равно есть некое опасение, что переём🥲
Завтрак: • 2 большие помидоры • яблоко
Обед: • щи с кусочками говядины
Ужин: • спагетти с плавленным сырком • ( во время того как гуляла сделала 3-4 глотка адреналина)
В 14:00 я приехала снова в город, забрала посылку, вещи там были просто офигенные
Мне позвонила мама и сказала, что все переносится на завтра и что я могу остаться дома
Я приготовила и покушала , как раз спагетти, помыла голову и пошла гулять в 18:00, пришла где-то в 22:00
Как же мне не хватало, этих вечерних прогулок🥺
После прогулки сделала тренировку, та же из тик тока, в 2 подхода х 20 раз
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Потом я ещё порастягивалась и пошла спать
23452 шага/ 14.77 км/ 465 ккал
💔Докажи себе и всем, что ты смогла. Смогла перебороть лень. И тягу к вкусняшкам. Ты смогла изменить себя!💔
