Mejor vida: consejos para tener una vida mas productiva

¿Por que deberías tener un diario?

Cómo dice el título del capítulo hoy les traigo ¿por qué deberías tener un diario? Así que le voy a dar una serie de razones por las que deberían empezar un diario.

1. Te permite conocerte: Al plasmar tus pensamientos en un plano físico te darás cuenta de todo aquello que cruza por tu mente, podrás definir si tienes más pensamientos positivos o negativos y te darás una idea de en que tienes que trabajar para sanar tu ser. A partir de esto serás más consciente de lo que te dices y los pensamientos que alimentas.

2. Sanarás heridas: Parte de reconocer los pensamientos frecuentes que tienes, es que te darás cuenta de las heridas que tienes sin cerrar. Si buscas llegar a tu yo más alto, este es un paso esencial en el camino y llevar un diario es una forma muy fácil y efectiva para identificarlas, para posteriormente poder actuar en superarlas. Utiliza preguntas que te ayudan a encontrar estas heridas, tales como: ¿Que haría hoy si yo fuera valiente?, ¿Que es algo que veo en mi que los demás no ven?, ¿Que tan seguido me miento a mi misma y por qué?.

3. Vivirás en el aquí y ahora: Las preocupaciones y miedos se basan en situaciones futuras, de las cuales tú no tienes el control pero te dominan y te alejan del presente. Escribiendo tus preocupaciones podrás ver aquello que si puedes controlar y te permitirá soltar lo que no, logrando que disfrutes del momento y te sientas más ligero. Recuerda que está bien no tener control sobre el futuro.