✨Aku ingin menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan diriku sendiri, sebelum kembali menjadi berbagai peran di keseharian✨
Aku pernah membaca kalimat seperti ini, "aku suka sendiri, tapi benci kesendirian". Dimana menurutku kata 'kesendirian' ini mirip dengan makna kesepian.
Di drama Korea yang berjudul The Sound of Magic ada scene dimana Bella (hewan peliharaan pesulap) jatuh sakit karena suatu insiden. Lalu pesulap itu berkata bahwa Bella tidak pernah takut dengan kematian, tapi dia takut dengan kesepian.
Apakah kesepian semenakutkan itu?
Jawabannya, bisa iya, bisa tidak.
Di saat kesepian, hanya ada diri kita dan pikiran kita saja. Namun tak semata-mata, kesepian bisa terasa saat sendiri. Ada bagian dimana meskipun berada di tengah kerumunan, kita juga bisa merasakan kesepian.
Ada banyak orang, tapi rasanya kita sendirian.
Sepi.
Tak ada suara lain selain suara kepala kita sendiri.
Di sinilah semuanya dimulai.
Saat hanya ada kita dan pikiran kita.
Ketika pikiran itu liar, memberontak tanpa batas. Saat itulah berbagai hal bisa terjadi. Entah positif atau negatif tergantung masing-masing orang.
Saat kesepian, seringkali rasa overthinking menghantui. Membisikkan kalimat-kalimat random, yang entah asalnya darimana. Kita memikirkannya, hanyut dalam sungai pikiran kita sendiri, yang entah dimana ujungnya.
Hal ini memotong waktu produktif atau bahkan waktu tidur kita. Yang berakibat stress, kemudian overthinking lagi. Istilahnya, overthinking karena overthinking. Jadilah lingkaran setan yang tak akan pernah berhenti.
Pastikan dirimu jangan terjebak di dalamnya.
Ketika kesepian, ketika sendirian, perhatikan pikiranmu.
Karena pikiran bisa melewati batas semaunya, jika kita mengontrol dengan baik. Aku tahu ini tidak mudah, tapi tidak ada yang tidak mungkin.
And keep in mind...
Ketika kita sendiri, akan ada ketenangan, bagus jika kita memanfaatkannya untuk menyembuhkan diri kita yang sedang lelah dan terluka.
Ketika kita sendiri, kita fokus dengan diri kita. Pastikan kamu mengatakan hal-hal baik tentang dirimu kepada dirimu.
Ketika kita sendiri, kita yang punya kontrol penuh terhadap diri kita sendiri.
Lewat kesendirian, kita menjadi lebih kenal dengan diri kita.
Percayalah sendirian adalah privilege. Manfaatkan dengan baik.
KAMU SEDANG MEMBACA
CATATAN UNTUK KITA YANG SEDANG HEALING
PoetryTenang, ini hanyalah sebuah fase. Semuanya tidak akan bertahan lama. Begitupun kesulitanmu takkan selamanya. Untuk kita yang sedang patah dan merasa gundah, lekaslah sembuh dan kembali merekah.
