Love For Process

☁Pomodoro technique☁

මොකක්ද මේ pomodoro technique එක කියන්නේ

Pomodoro කියන්නේ ඉතලි වලින් තක්කාලිවලට

ඉතින් මේකෙදි වෙන්නේ මෙන්න මේක

අපි ටයිමර් එකක් තියගන්නවා විනාඩි 25 කට. ඊට පස්සෙ ඒ විනාඩි 25 හොඳ focus එකකින් පාඩම් කරනවා.
ඊට පස්සේ විනාඩි 5 ක බ්‍රේක් එකක් ගන්නවා. හැබැයි මෙ විනාඩි 5 දි ෆෝන් එක නම් ඔබන්න එපා.විනාඩි 5 විනාඩි 50 වෙයි එතකොට .

මෙහෙම විනාඩි 25 pomodoros හතරක් කරන්න. ඊට පස්සේ ටිකක් දිග බ්‍රේක් එකක් අරන් ෆෝන් එහෙම ඔබනවා නම් ඔබාගන්න 😉

ඇත්තටම මේක මාර ජොලි වැඩක්.මොකද දන්නවද අපි පැයක් ටයිමර් තියාගත්තොත් ඒ වෙලාව හරි හෙමින් නේද යන්නේ ?
ඒත් මේ විනාඩි 25 පොතේ පිටු තුනක් බලද්දි ගිහින් ඉවරයි . ඉතින් ඔයාලත් කරලා බලන්න.

මම නම් නෝමලි 25 වෙනුවට 30තමා ගන්නේ. එතකොට මගේ කොටු පාට කරන්න පුළුවන් නේ ලේසියෙන්ම.

ආ තව දෙයක් ළමයි,
අර ප්ලෑනර් එකේ ඔයාලට ඔයාලා ස්කූල් ,ක්ලාස් ගිහින් ඉඳපු වෙලාවටත් කොටු පාට කරන්න පුළුවන් .මොකද ඒකත් ඵලදායිව මොනවා හරි ඉගෙන ගත්ත වෙලාවක් නේ.

ඊයේ මට කෙනෙක් එව්වා එයා පාඩම් කරපු වෙලාව.
අනිත් අයත් එවන්න.

Good luck 🍀