Legge di attrazione: come funziona

VISION BOARD

Una tecnica per manifestare molto potente consiste nel creare una "lavagna delle visualizzazioni", in inglese: "Vision board". Il nostro subconscio registra tutto quello che vediamo, sentiamo, ascoltiamo, percepiamo, anche se siamo distratti. Il subconscio si rende conto di tutto e registra tutto, anche se noi non ci facciamo caso consapevolmente. Ecco perché è importante ed è di grande aiuto avere spesso davanti agli occhi immagini o oggetti che ci ricordano qual è il nostro desiderio e cosa vogliamo manifestare. Per esempio, se il mio desiderio è andare in vacanza alle Maldive, potrebbe essere utile avere davanti agli occhi delle foto della spiaggia dei miei sogni, o dell'hotel in cui vorrei alloggiare, in questo modo il mio cervello si ricorderà del mio desiderio tutte le volte che i miei occhi incroceranno anche con disattenzione le foto della mia lavagna, e anche se la mente conscia sarà impegnata in altro, il subconscio continuerà a lavorare affinché il mio desiderio diventi realtà. La mia intenzione di realizzare quel desiderio sarà continuamente rinnovata, come se stessi ripetendo delle affermazioni, mentre in realtà avrò solo osservato distrattamente le foto della mia lavagna. 

Quindi, come realizzare una vision board efficace? Ecco alcune idee che ho sperimentato personalmente: 

Nel mio caso è stato utile creare una vision board digitale. Ho cercato su internet le foto che potevano rappresentare al meglio i miei desideri già realizzati e le ho salvate tutte sul mio dispositivo per poterle guardare ogni volta che ne avessi voglia, soprattutto la sera prima di dormire o la mattina appena sveglia. Ho anche sfruttato la tecnologia dei social media, seguendo pagine che mostravano le foto di ciò che desideravo, per esempio pagine che mostravano foto di un determinato luogo dove volevo andare in vacanza, o pagine di determinati brand o oggetti che desideravo acquistare. In questo modo ogni volta che aprivo il social media mi comparivano davanti agli occhi le foto delle pagine che avevo scelto consapevolmente di seguire con questo scopo. 

Ho creato anche una vision board fisica, prevalentemente ritagliando immagini dai giornali o  stampando foto. Poi ho raggruppato tutto il materiale e l'ho messo sul mio comodino della camera da letto, in modo tale da poterlo vedere spesso appena sveglia, prima di dormire, o semplicemente entrando in camera. Tuttavia, potete mettere la vostra vision board dove preferite, per esempio sul frigorifero della cucina, sulla vostra scrivania dove studiate o lavorate, sulla porta della vostra stanza. Insomma, l'importante è scegliere un posto dove il vostro sguardo ricade spesso. 

Per creare una vision board potreste voler comprare una tavola di sughero con le puntine dove poter fissare le immagini scelte. Oppure, vi basterà ritagliare le figure che desiderate dai giornali e incollarle su un foglio o sul cartoncino colorato. Create la vostra vostra vision board come preferite, non ci sono limiti alla creatività e potete attaccare alla vostra lavagna tutto quello che desiderate e che vi fa pensare al vostro desiderio realizzato, per esempio: gadget, foto, immagini, frasi, oggetti come un costume se state organizzando una vacanza al mare, la targhetta con il vostro nome che appenderete alla valigia quando partirete, banconote finte se state cercando di manifestare denaro, ogni cosa va bene purché vi faccia provare emozioni positive riguardo al vostro desiderio. 

Ecco quale sarà l'esercizio di oggi: crea la tua vision board come meglio preferisci! Non ci sono limiti alla creatività e posso assicurarti che sarà un'ottima alleata del buonumore tutte le volte che ti sentirai un po' giù di morale.