Abnehmtagebuch i will be skinny 🦋

23.10.23

Gewicht: 93.0 kg (-1.1 kg)
Aahh ich freue michh voll😍😍😍
Ich hoffe es läuft weiterhin so gut!! 😍

Ich wollte ja ursprünglich die Diäten testen und Monodiäten etc. Machen, aber so wie es gerade läuft klappt echt super. Einfach wenig und kalorienarm essen und zählen. Ich mache einfach so weiter😊
Kalorien zählen macht mich nach einer Zeit immer so verrückt und besessen nach Zahlen, aber naja. Ist dann halt so.

———

7:00 Uhr
1 Knäckebrot

10:00 Uhr
1 Milchkaffe mit 1 Würfelzucker

12:00 Uhr
1 Latte Macchiato mit 2 Würfelzucker

17:30 Uhr
2 Laugenstangen zum aufbacken
Mit Ketchup und 1 Ei

=> 900 Kalorien

———
Heute wars viel zu viel😞. Naja was heißt viel? Mehr als sonst. Hab schon viele Kalorien durch Kaffe allein zu mir genommen.
Ich werde aufhören mit Kaffe trinken. Der Zucker und die Milch machen halt die vielen Kalorien..🫤
Aber schwarz finde ich Kaffe auch eklig. Dann lieber garkeinen mehr!

Ich hatte diesmal keinen Shake dabei auf der Arbeit deswegen hab ich stattdessen viel Kaffe getrunken😂

Ich dachte mir ausserdem, dass ich nicht immer wenig Kalorien zu mir nehme so monoton. Sondern auch mal bisschen mehr. Mal mehr mal weniger.
Damit der Stoffwechsel nicht einschläft und die Motivation weiterhin besteht.
Aber ich möchte dennoch unter maximal 800 Kalorien bleiben. Nur 1 Tag die Woche mache ich ein richtiges Cheat.😁
Bisher hat es ja super funktioniert, außer heute..
Fast 3kg innerhalb von 1 Woche abgenommen.
Mal schauen was die Waage morgen sagt. Ich hoffe trotz der vielen Kalorien eine Abnahme🫤

Bis morgen🦋❤️