Gewicht: 92.0 kg (+0.3 kg)
Hätte um ehrlich zu sein mehr erwartet😅
Also heute habe ich mir eine kleine Pizza bestellt. Ich dachte mir Okay komm heute nochmal was gönnen und ab morgen starte ich wieder mit der Diät mit neuen Ideen!😁
Also trotz ab und zu Fresstage, habe ich insgesamt 3.9 kg innerhalb von 2 Wochen abgenommen.
Es ist voll Okay.
Wenn ich diese Fresstage nicht hätte, wären es bestimmt mehr gewesen. Aber es ist dennoch voll gut!
Ich habe mir überlegt, die ganze Woche nicht mehr als 500 Kalorien zu mir zu nehmen. Konstant zwischen 200-500 Kalorien.
Nur noch alle 2 Tage wiegen, anstatt jeden Tag.
Aber das schaffe ich vermutlich eher nicht, da ich einfach zu neugierig bin auf mein Gewicht..
Hab mir auch überlegt mich nur noch auf der Analog Waage zu wiegen. Da die Zahl nicht so genau ist, sodass mich diese paar Hundert Gramm nicht stören.
Aber ich dennoch mein Gewicht im Überblick habe.
Und wenn ich merke mein Gewicht bleibt stehen für paar Tage, mache ich ein Refeedday. So einmal die Woche esse ich was vielleicht was warmes, aber mache dabei OMAD. Also an dem Tag nur diese eine Mahlzeit.
Mal schauen... ist noch alles sehr verschwommen mein Plan😂
———
13:00
Halben Becher Joghurt
14:00
Schmelzflockenbrei mit Zimt und Honig
16:30
1 kleine Western BBQ Pizza
=> 1400 Kalorien
Bis morgen in aller Frische!
Morgen starte ich wieder mit 300-500 kcal🦋❤️
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Abnehmtagebuch i will be skinny 🦋
General FictionHey, ich bin Sisi und ich werde versuchen so schnell ich kann abzunehmen. Ich esse bis zu 800 Kalorien am Tag und habe einmal die Woche ein Cheatday.🦋❤️
