Trik Psikologi

121. Solusi

Terkadang, beberapa orang curhat itu bukan untuk mencari solusi.

Terkadang mereka hanya cari orang yang memihak mereka, mereka cari orang yang bisa menyambut mereka, mereka cari orang yang bisa memberi validasi ke perasaan mereka saat itu.

Dan itu nggak papa banget, apalagi ke temen sendiri. Kan sering kali kita butuh seseorang ya.

Misalnya nih ya, kita abis nggak sengaja ngerusakin barang abis itu dimarahin sama yang punya. Tentu kita sedih.

Di saat itu mungkin kita pengen cerita ke seseorang. Menurut kalian apa yang kita harapkan dari cerita ke orang?

Kalau menurut aku sih, dukungan, rasa lega, validasi, empati, dan sebagainya. Dan itu bukan sesuatu yang nggak boleh dicari.

Nggak papa banget, Namanya juga makhluk sosial.

Jadi, nggak selamanya orang curhat butuh nasehat.

Contohnya kayak gini,

"Ih, aku sedih banget masa aku tadi jatuh sampe ngerusakin barang orang."

Kalo ada orang cerita begitu, jangan dijawab,

"ya makanya ati-ati, dong. Jangan ceroboh."

Jangan jawab kayak gitu. Soalnya bisa-bisa orang yang curhat jadi kesel dan ngebatin:

ya gue juga tahu kalo harusnya gue ati-ati. Trus gimana lagi, udah terlanjur. Gue cuma pengen ceritaaaa.

Mereka tuh bisa jadi sebenarnya udah tahu kalo aslinya mereka bersalah.

Jadi, kalau tanggapan kalian begitu ... mereka yang sebenarnya ingin disambut, malah berasa jadi kayak ditolak sebelum masuk ke dalam percakapan.

Jadi, lebih baik tanggapan yang diberikan tuh semacam gini, "eh, ya ampun ... serius? Astaga, lo pasti ngerasa apes banget. Trus gimana? Disuruh ganti rugi kah? Lo gimana luka ga? Bla bla bla ..."

Jadi meski kalian sebenernya mungkin ga peduli peduli amat, berpura-puralah peduli. Lebih bagus lagi kalo beneran peduli.

😂

Ibaratnya, mereka ngetuk pintu kalian, kalian sambut & ajak masuk. Jangan langsung dinasehatin. Itu tuh sama kayak nyetop mereka, dan ga ngebolehin masuk.

Kecuali, kalau memang mereka dari awal minta nasehat atau saran, barulah kalian nasehatin atau beri saran sesuai kemampuan.

Atau minimal, kalo ada orang curhat, validasi perasaan mereka.

Misal, temen kalian mengalami hari buruk, trus jadi marah / kesel. Nah, disitu kalian bisa memvalidasi perasaannya kayak gini,

"ya ampun pantes aja sih lo marah ..."

Atau

"wajar sih lo marah, kalau gue di posisi lo pasti juga marah."

Nah, percayalah digituin aja sebenernya itu cukup manjur untuk meredakan emosi negatif mereka. Soalnya, di lubuk hati mereka tuh bakal kayak: ya ampun ternyata ada yang paham perasaan gue.

atau

ya ampun ternyata gue ga sendiri. Ternyata ada yang ngertiin gue.

Begitu.

Nah, kalo kalian emang pengen banget buat nasehatin karena ngerasa tindakan temen kalian kurang benar ... itu bisa disisipin setelah emosional mereka reda. Itupun tipis-tipis aja, yang kalem dan ati-ati.

Misalnya, temen kalian marah karena abis dimarahin mamanya soalnya abis dorong adiknya yang ganggu dia ngerjain tugas yang mau deadline.

Di sini kalian bakal ngerasa temen kalian ada salah karena dorong adiknya.

Tapi dari sudut pandang dia masih emosi sama adik dan mamanya.

Walau begitu deep down, terlepas dari emosinya, sebenarnya dia tau dia salah.

Cuman dia butuh terlepas dulu dari emosi tersebut. Baru lah bisa dinasehati.

Soalnya kalo pas masih emosi, tapi langsung dinasehati, dia bakal nolak nasehat itu. Jadi, kasih dia waktu buat lepasin emosinya.

Salah satunya dengan validasi emosi.

Misal, "ya ampun, lo pasti kesel banget ya pas keburu-buru ngerjain tugas malah digangguin ... Gue paham sih kenapa lo marah. kacau bgt ya pasti bla bla bla ..."

Nah, setelah percakapan panjang. Dan dia udah agak kalem, baru sisipin nasehat/saran.

"Yah semoga aja lain kali adek lo ngerti. Coba aja iming-imingin dia jajan, kalo dia mau anteng dan ga rame ... mungkin adek lo bisa nurut dan ga gangguin lo ...
Lain kali kayaknya jangan dorong adek lo, malah runyam masalahnya kalo kejedot trus semaput."

Nah dengan kayak gini ... seenggaknya solusi / nasehat / saran bakal lebih gampang diterima sama dia.

🌻🌻🌻🌻

Btw, guys ... Kalian suka baca novel di Gramedia digital nggak sih?

Atau di iPusnas?

Atau novel fisik yang udah terbit?

Ada novel favorit yang kalian suka banget ga?

Aku pengen tahu aja sih. Siapa tau jadi tertarik baca juga.

Kalau aku ada 2 novel paling suka.
1.  Keajaiban Toko Kelontong Namiya
2. Second Sister

Bagus bgt✨✨✨✨✨

26, Maret 2024