Trik Psikologi

110. Meningkatkan Kualitas Diri

1. Uninstall Facebook, Instagram, tiktok, dll. Ini jebakan. Pahami ini.

2. Matikan notifikasi setiap aplikasi handphone (HP) yang tidak dibutuhkan. Termasuk Whatsapp (jika kurang berguna). Periksa HP kamu hanya pada waktu tertentu saja.

3. Mulai habiskan beberapa waktu kamu sendirian. Kita cenderung menghabiskan banyak waktu bersama teman-teman.

4. Mulai baca buku yang kamu beli tapi yang belum dibaca.

5. Latih late gratification (kesenangan sesaat yang diperlambat, demi kesenangan jangka panjang). Kesenangan sesaat seperti junk food, porn, rebahan, dll, hanyalah kesengsaraan jangka panjang.

6. Mencoba beberapa olahraga luar (outdoor sports) setiap 2-3 hari. Jadwalkan sebelumnya.

7. Pahami perbedaan antara "istirahat" dan "membuang waktu"
😔

8. Maafkan (kesalahan) orang-orang. Kamu akan tenang.

9. Jadilah keras kepala demi prioritas kamu, belajar untuk mengatakan tidak.

10. Jauhi orang yang hidup tanpa tujuan dan yang negatif. Mereka hanya akan menarikmu ke bawah.

11. Asah kemampuan yang selama ini kamu inginkan. Mungkin kemampuan apapun seperti belajar cara coding (komputer), bahasa asing, bermain gitar, berenang, dll.

12. Baca buku Rich Dad Poor Dad.

13. Tonton video dari channel - "fearless motivation" (motivasi tak kenal takut) di YouTube. Kamu akan semangat. Jangan tonton secara berlebihan. Gunakan fitur "watch later" (tonton nanti).

14. Mulai lakukan hal-hal yang kamu takutkan setiap hari. Kamu takut di atas panggung, Pergi ke atas panggung. Kamu takut matematika, Selesaikan pertanyaannya.

Pernah ada, entah di work aku yang trik psikologi ini atau fakta psikologi yang sebelah (lupa aku🤣), bahwa "Jika kamu melakukan hal-hal yang kamu takuti, kamu akan bahagia"
Ya emang bener.
Karena kamu telah mengalahkan ketakutan mu! Selamat!
(Kecuali yg dlm konteks buruk ya, seperti melawan orang tua, itu ga boleh, hehe)

15. Dan yang terakhir, Saya tidak menyarankan kamu untuk menjadi introvert atau robot. Kamu sebaiknya memberi hadiah pada dirimu sendiri dengan beberapa hiburan, tapi lakukan hanya setelah kamu kerja keras.

SELALU BERPIKIR TENTANG TUJUAN HIDUP KAMU. Jadikan hal tersebut menjadi tujuan di setiap momen kamu.

Dan pada akhirnya, hal tersebut tergantung pada seberapa besar kamu ingin merubah dirimu sendiri. Jika kamu benar-benar ingin berkembang, maka pasti hal itu akan terjadi.

---0o0---

Sebenernya mau ku kasih gambar, biar ramelan dikit. Tapi lagi ga bisa ya, hmm.

Kam, 3 Desember 2020.