É muito mais fácil induzir a paralisia do sono após o corpo ter utilizado as primeiras horas de sono para se reparar. Sendo assim, programe o seu despertador para tocar seis horas depois de se ter deitado para dormir. Quando o alarme tocar, levante-se e beba um copo de água, para desse modo despertar completamente. Depois de ter feito isso, volte para a cama.
Novamente deitado, e já com seis horas de sono, tente dormir outra vez, mas agora permaneça consciente enquanto o seu corpo relaxa. Não pense em nada, fique simplesmente concentrado no presente, e acima de tudo não se mexa. O seu corpo vai adormecer, mas a sua consciência permanecerá acordada. Vai sentir um formigueiro no corpo, mas continue a não se mexer. Alguns minutos depois do formigueiro se instalar, o seu corpo ficará paralisado. A partir daí pode permanecer nesse estado, caso decida continuar a não se mexer, ou sair dele, caso decida mexer os dedos dos pés até despertar por completo.
O estado de paralisia do sono (atonia REM) não mata nem provoca danos físicos ou psicológicos. A única sensação marcante é o sentimento de terror absoluto, que é a grande barreira que impede que os afetados por esta condição utilizem a mesma para aceder aos sonhos lúcidos. Quando se consegue aprender a suportar o terror da paralisia do sono, o que é possível com a prática, as portas para a fantástica experiência de sonhar totalmente consciente ficam escancaradas.
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O Lado Negro 2
Horror"Tudo tem o seu lado obscuro, mas geralmente nunca é visto. Se quiser descobrir é só ter coragem a ler. Boa sorte!" Contos, Lendas, Relatos, Vídeos e fotos.. 2º livro da coleção Obs: Alguns relatos pegos de site de horror e terror.
