Hey 😂
Ich habe mir vorgenommen einem Plan zu machen und zu versuchen einen Monat lang auf bestimmte Sachen zu verzichten.
Oder einen Monat lang bestimmte Sachen zu machen.
Let's do it:
- keine Gummibärchen essen
- Workout durchhalten
- vor 19:30 Uhr essen und nach 20.00 Uhr nichts mehr
- vor 23. 00 Uhr schlafen bzw im Bett liegen
- keinen Alkohol trinken (mach ich eh nur selten aber ist ja auch nicht gut fürs abnehmen)
- 2 1/2 Liter Wasser pro Tag
- 3 Mahlzeiten pro Tag
Mal schauen ob ich es schaffe ...
Ps falls mal jemand auf eine Whatsapp Gruppe Lust hat, kann sich ja melden 😂 gegenseitig motivieren hilf Mega viel ☺️😂
AB MORGEN GEHT ES LOS!
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Gesund zur Bikinifigur
SaggisticaWie tausend andere Mädchen hier, will auch ich abnehmen. Ich hab es schon so oft versucht und hab es nie geschafft, weil mir die Motivation gefehlt hat oder ich schwach geworden bin. Ich möchte dieses Buch machen, weil ich die Hoffnung habe, nich...
