* استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال، و أبعد هذا عنك عند الشحن.
* لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
*لا تتناول حبوب الدواء مع الماء البارد.
* أشرب الكثير من الماء في الصباح و القليل منه في المساء.
![](https://img.wattpad.com/cover/84717229-288-k121862.jpg)
نصائح
* استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال، و أبعد هذا عنك عند الشحن.
* لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
*لا تتناول حبوب الدواء مع الماء البارد.
* أشرب الكثير من الماء في الصباح و القليل منه في المساء.