Ok... Mira quien llegó ! , soy yo ! #okno hahahahaha bueno hoy les daré unos tips acerca del tema de estar "saludable" o "sana" , empecemos
1.💋Duerme bien
Si ! , como lo leíste ! , duerme bien... El no dormir bien te debilita y te mantendrá decaída... Como te dije en él capitulo pasado... Duerme de 6 a 8 horas.. O más , eso te reducirá las ojeras y te mantendrá en buen estado !🙆
2.💋 Comida chatarra
Es verdad que es malo comer tanta comida chatarra ,¡ pero !☝ Eso no significa que no puedas comerla.. Puedes pero no tanto.. Ya sabes puedes comer comida chatarra 🍳🍔🍟🍕 pero no en exceso
3.💋 Toma agua
Si ! Toma agua eso te pone la piel linda y te ayuda a estar sana
Nilei Dancer 👊.
