Дневник худышки. 🌙

7 day.

Мммммм. Началось весеннее обострение, девчонки! Так что, худеем и готовимся к лету... 😏👸

В общем, настроение почему-то хорошее. Ладно, думаю, что начну не с диеты, а с другого...
Дорогие мои читательницы (если эт кто-то читает😹), я хочу сказать Вам, что забейте на парней. А именно, никогда не унижайтесь перед ними!! Даже если человек ну очень дорог. Ваш человек никогда бы не ушёл от вас, какая бы не произошла беда!
Нужно любить себя!
Полюбив себя, станешь счастливее!
Даже дело не в "плохой" диете или наших срывах, всё дело даже не в организме...
Если мы ненавидим своё жирно-ое, проти-ивное и не красивое тело, то какое бы желание не было-ничего не выйдет! Нужно полюбить себя, то есть: Я достойна лучшего! Моё тело будет красивым и стройным!

Затащиииила!😹🙈

Так-с, теперь о диете. Я знаю, что часто меняю своё "меню", но...
В общем, поспорила с подругой, которая не даст мне слабину, поспорила на 1,5К! У меня есть время с 12.03 по 10.04, чтобы похудеть на 10 кг.
Это клёвая мотивация, не хочется деньги отдавать, особенно, если их нет!😹👌
В общем,
С 13.03 по 18.03 я на чае и кофе.
18.03-кефир/или кофе
19.03-кефир
20.03-24.03-Завтрак: 2 ст.л. гречки
Обед: 1,5 п.супа
+ Упражнения:
•бег
•пресс
•выпады
•махи ногами
•приседания
•растяжка

Сегодня:
За день 1 кружка-кофе с 2 л. сахара.
1 чай б/с
1 кружка какао с 2 л.сахара