jadłospis #1

749 45 12
                                    

Tak jak obiecywałam pojawia się moja dieta. Tak jak mówiłam jest to 2000 kalorii na razie przedstawię wam 7 dni na tych dwóch tysiącach później pojawi się mój aktualny plan czyli 2500 kalorii. Jeśli spodobała ci się jakaś potrawa i chcesz ją wypróbować, to pisz na priv albo w komentarzu. Zdjęcia własne, potrawy przygotowywałam razem z mamą a pomysły na potrawy wymyślała moja dietetyk a więc nie są autorskie.

Śniadanie

Płatki owsiane na jogurcie z kiwi, morelami suszonymi i pestkami dyni

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Płatki owsiane na jogurcie z kiwi, morelami suszonymi i pestkami dyni.

II Śniadanie

Chleb razowy z pastą z awokado i sera białego + rzodkiewki

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Chleb razowy z pastą z awokado i sera białego + rzodkiewki.

Obiad

Makaron na słodko z jabłkiem + sok marchwiowy

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Makaron na słodko z jabłkiem + sok marchwiowy.

Podwieczorek

Koktajl na mleku sojowym z bananem i migdałami

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Koktajl na mleku sojowym z bananem i migdałami.

Kolacja

Sałatka z łososia z słonecznikiem + chleb chrupki

Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.

Sałatka z łososia z słonecznikiem + chleb chrupki.

Dzięki za przeczytanie, pytaj w komentarzu albo na priv.

skeleton_2000

Siła Umysłu|AnoreksjaOpowieści tętniące życiem. Odkryj je teraz