Привет!
Сегодня я встала в 7:00 и позавтракала рисовой кашей на молоке.
После школы (13:00) с другого города приехала моя подруга и мы решили пойти в суши-бар.
Я там ела роллы, пила колу (молодец👏🏻) и поела немного пиццы. После этого у меня очень болел живот и до конца дня я ничего не ела.
Потом мы ещё час гуляли и в 16:00 я пришла домой.
Сначала я передумала делать упражнения, но голос в моей голове сказал мне: „Скоро лето, а ты жирная как свинья, а ну ка быстро встала и начала делать упражнения!"
Я согласилась с ним (с голосом в моей голове) и начала заниматься.
Упражнения на сегодня:
⭐️Пресс - 140 раз
⭐️Приседания - 70 раз
⭐️Обруч - 30 минут
⭐️Мостик - 50 раз
⭐️Махи ногами - 50 раз на каждую ногу
⭐️Велосипед - 50 раз вперед и назад
⭐️Прыжки - 150 раз
На этом все🌸
Да завтра💟
