Привет всем! Как у вас настроение? Надеюсь у вас все так же хорошо как и у меня! На данный момент мой вес 59,5 Да, это немного отличается от моего прошлого начального веса (59), но сейчас я взяла себя в руки и в этот раз не собираюсь сдаваться! Тем более меня держат в ежовых рукавицах, так что мне не сбежать от этого. Чтобы вы понимали, четыре дня назад мой вес достигал отметки 61,7 То есть, я похудела за четыре дня на 2,2 килограмма Как я это сделала? Все довольно просто. Я просто сижу на пп и ем помаленьку 4-5 раз в день (в школьные будни бывает и по три раза) Сейчас у меня совершенно отпало желание съесть или „немного попробовать" сладкое и мучное, но я не отказываюсь от одной конфеты или маленькой плитки шоколада в день или неделю, это может и повлияет на мое похудение, но в этот раз отказывать ни в чем себе я не хочу. Надеюсь вы так же как и я не сдадитесь и будете проходить заново весь этот путь со мной! Теперь приступим к еде: (7:10) Завтрак - йогурт 145г (10:20) Перекус - конфета (13:40) Обед - борщ маленькая тарелка (16:10) Перекус - банан Ужин не ела, потому что аппетит пропал полностью. В 8 часов вечера съела банан потому что захотелось и за это я себя не корю, потому что я ж не печенье съела или не конфету, так что я просто съела банан в 8 часов вечера🤗 У меня появился идеал которого я хочу добиться. И это девочки из blackpink!
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Вы посмотрите какие они худенькие и красивые! У меня конечно вряд ли получится добиться прям такого результата, но я буду пытаться хотя бы чуть чуть приблизиться к нему. А теперь ещё рандомные фоточки худых и красивых девочек для мотивации!
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Красиво, не правда ли? Чтобы добиться этого нам с вами потребуется много работать над собой, и мы это сможем если будем поддерживать друг друга! ~~~ Мы с моим соулмейтом решили похудеть примерно до 45-50 кг чтобы быть как кореянки телосложением. Она мне многое рассказала про похудение так как у неё мама диетолог, сказала что 14 дней нужно организму для того чтобы он все понял. Короче, худеем вместе! Только ей терять вес легче потому что она весит 53, а я 59 Посмотрим что из этого выйдет... ~~~ Я поняла, что те люди, которые поддерживали меня когда я начала вести свой дневник просто исчезли, и это печально, ведь сейчас я как никогда нуждаюсь в помощи! Я возвращаюсь к тому же сложному и очень долгому пути. Надеюсь хоть кто то будет со мной, ведь возвращаться к уже прошедшему и неудачному опыту довольно сложно.
