Man sollte sich nur zu 80% satt essen, da der Magen alles verdauen muss. Während der Magen das Essen verdaut, setzt eher das Sättigungsgefühl ein und man fühlt sich eher satt und nimmt nicht unnötige Kalorien zu sich.
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Abnehmtipps 💕
AcakHier werde ich einige hilfreiche Abnehmtipps reinschreiben und hoffe das euch das Buch gefällt.... Wer jedoch nichts von Tipps o.ä. hält, sollte das Buch nicht lesen. Außerdem schreibe ich das Buch nicht, um Menschen zum Abnehmen zu zwingen oder zu...
