NIE PŁACZ, SCHUDNIESZ! [ I wish I could be ULZZANG ]

🌽 8 🌽

Powracam po krótkiej przerwie, tym razem z ciekawymi, aczkolwiek zapewne znanymi przez każdego zainteresowanego Azją i  Kpop'em DIETAMI IDOLI.

1.) Zaczniemy od najbardziej rozpoznawanej K-diety zwanej potocznie "Kubeczkową"

Dieta kubeczkową zauważono u Nine Muses. Polega ona na tym, że pożywienie przygotowujemy sobie w trzech papierowych kubeczkach rozmiarowo podobnych do tych na zdjęciu powyżej.
W pierwszym kubku powinien znaleźć się ryż, brązowy lub dziki, w drugim kubeczku danie jako dodatek współgrający z ryżem, zaś w trzecim owoce. Surowa zasada jest taka, że jedzenie nie może wystawać spoza kubeczka.
Jak widzimy jest do dość drastyczna dieta, co więcej nigdzie się nie doczytałam, czy dziewczyny stosują to jako jeden posiłek, czy kilka razy w ciągu dnia.

2.) Czas na mały początkujący szok, a mianowicie dieta dziewczyn z SISTAR.
Absolutnie, nie pozwalam wam się w to zagłębiać, gdyż ma to na celu działanie podobne do odchudzania na zasadzie głodówki i oszukiwanie samego siebie.
Dieta dziewczyn polega otóż na tym, że wkładają do buzi kawałki jedzenia, a po chwili, kiedy już poczują jego smak wypluwają je. W ten sposób do mózgu dociera informacja, że pożywienie trafiło do żołądka, co jest błędnym wrażeniem.
W rzeczywistości idolki mogą zjeść tylko jeden niewielki posiłek dziennie.
Plus bardzo dobre nawodnienie. Nikomu nie polecam popadać w taką paranoję, ponieważ może zagrozić to popadnięciu w groźną chorobę i nie mowa tu tylko o anoreksji.

3.) Teraz pójdziemy przykładem Girls Generation (SNSD). Stosowały one bowiem dietę 1500 kcal dziennie.
W skład ich posiłków wchodzą trzy dania dziennie. Gdzieniegdzie krążyły pogłoski, że dziewczyny mogą jeść dosłownie wszystko w granicach limitu kalorii, jednak bądźmy realistami, że żeby utrzymać taką figurę nie jedzą każdego dnia do porannej kawy pączka. Ich dieta opiera się głównie na sałacie, pieczonej piersi z kurczaka, jajkach, pomidorach, brokułach, ziemniakach i innych warzywach.