12 Reglas Para La Vida: Un Antídoto para el Caos

REGLA 4 COMPÁRATE CON QUIÉN ERAS AYER, NO CON LO QUE OTRA PERSONA ES HOY

EL CRÍTICO INTERNO
Era más fácil para la gente ser bueno en algo cuando más de nosotros vivíamos en comunidades rurales pequeñas. Alguien podría ser la reina de regreso a casa. Alguien más podría ser campeón de ortografía, genio de las matemáticas o estrella del baloncesto. Solo había uno o dos mecánicos y un par de profesores. En  cada uno de sus dominios, estos héroes locales tuvieron la oportunidad  de disfrutar de la confianza alimentada por la serotonina del vencedor. Puede  ser por esa razón que las personas que nacieron en pueblos pequeños  están estadísticamente sobrerrepresentadas entre los eminentes.68 Si  usted es uno en un millón ahora, pero se originó en la Nueva York  moderna, hay veinte de ustedes, y la mayoría de nosotros ahora vivimos en ciudades. Además, nos hemos conectado digitalmente a los siete mil millones completos. Nuestras jerarquías de logros ahora son vertiginosamente verticales.
No importa qué tan bueno seas en algo, o cómo clasifiques tus logros, hay alguien que te hace parecer incompetente. Eres un guitarrista decente, pero no eres Jimmy Page o Jack White. Es casi seguro que ni siquiera vas a tocar tu pub local. Eres un buen cocinero, pero hay muchos grandes chefs. La  receta de su madre para las cabezas de pescado y el arroz, sin importar  lo celebrado en su pueblo de origen, no lo hace en estos días con  espuma de pomelo y helado de escocés / tabaco. Algún don de la mafia tiene un yate más pegajoso. Un  CEO obsesivo tiene un reloj de cuerda automática más complicado,  guardado en su valioso reloj automático automático de madera y acero. Incluso  la actriz de Hollywood más deslumbrante finalmente se transforma en la  Reina Malvada, en el eterno y paranoico reloj de la nueva Blancanieves. ¿Y usted? Su  carrera es aburrida e inútil, sus habilidades domésticas son de segunda  clase, su gusto es espantoso, es más gordo que sus amigos, y todos  temen a sus fiestas. ¿A quién le importa si eres el primer ministro de Canadá cuando alguien más es el presidente de los Estados Unidos?
Dentro de nosotros habita una voz interna y espíritu crítico que sabe todo esto. Está predispuesto a hacer su caso ruidoso. Condena nuestros esfuerzos mediocres. Puede ser muy difícil de calmar. Peor aún, los críticos de su clase son necesarios. No  faltan artistas insípidos, músicos sin melodía, cocineros venenosos,  gerentes intermedios burocráticamente desordenados en la personalidad,  novelistas trucados y tediosos profesores llenos de ideologías. Las cosas y las personas difieren de manera importante en sus cualidades. La música horrible atormenta a los oyentes en todas partes. Los edificios mal diseñados se desmoronan en los terremotos. Los automóviles de baja calidad matan a sus conductores cuando chocan. El  fracaso es el precio que pagamos por los estándares y, como la  mediocridad tiene consecuencias tanto reales como duras, los estándares  son necesarios. 

No somos iguales en capacidad o resultado, y nunca lo seremos. Un número muy pequeño de personas produce mucho de todo. Los ganadores no toman todo, pero toman la mayoría, y el fondo no es un buen lugar para estar. La gente no está feliz en la parte inferior. Se enferman allí y permanecen desconocidos y sin amor. Ellos desperdician sus vidas allí. Ellos mueren allí. En consecuencia, la voz autodenigrante en las mentes de las personas teje una historia devastadora. La vida es un juego de suma cero. La inutilidad es la condición predeterminada. ¿Qué otra cosa que la ceguera voluntaria podría proteger a la gente de tal crítica fulminante? Es  por tales razones que toda una generación de psicólogos sociales  recomendó "ilusiones positivas" como la única ruta confiable para la  salud mental.69 ¿Su credo? Deja que una mentira sea tu paraguas. No se puede imaginar una filosofía más deprimente, miserable y  pesimista: las cosas son tan terribles que solo la ilusión puede  salvarte.
Aquí hay un enfoque alternativo (y uno que no requiere ilusiones). Si  las cartas están siempre apiladas contra ti, quizás el juego que estás  jugando esté amañado de alguna manera (quizás por ti, sin que lo sepa). Si  la voz interna te hace dudar del valor de tus esfuerzos, o de tu vida o  de la vida misma, tal vez deberías dejar de escuchar. Si  la voz crítica interna dice las mismas cosas denigrantes sobre todos,  sin importar qué tan exitoso, ¿qué tan confiable puede ser? Tal vez sus comentarios son charla, no sabiduría. Siempre  habrá personas mejores que usted; ese es un cliché de nihilismo, como  la frase: En un millón de años, ¿quién va a saber la diferencia? La respuesta adecuada a esa declaración no es: Bueno, entonces, todo tiene sentido. Es decir, cualquier idiota puede elegir un marco de tiempo dentro del cual nada importa. Hablarte de la irrelevancia no es una crítica profunda del Ser. Es un truco barato de la mente racional.
Muchos buenos juegos
Los estándares de mejor o peor no son ilusorios o innecesarios. Si no hubiera decidido que lo que está haciendo ahora es mejor que las alternativas, no lo haría. La idea de una elección libre de valores es una contradicción en los términos. Los juicios de valor son una condición previa para la acción. Además, cada actividad, una vez elegida, viene con sus propios estándares internos de logro. Si se puede hacer algo, se puede hacer mejor o peor. Hacer  cualquier cosa es, por lo tanto, jugar un juego con un final definido y  valorado, que siempre se puede alcanzar de manera más o menos eficiente  y elegante. Cada juego viene con la posibilidad de éxito o fracaso. Los diferenciales en la calidad son omnipresentes. Además, si no hubiera nada mejor o peor, nada valdría la pena. No habría valor y, por lo tanto, no tendría sentido. ¿Por qué hacer un esfuerzo si no mejora nada? El significado mismo requiere la diferencia entre mejor y peor. ¿Cómo, entonces, puede calmarse la voz de la autoconciencia crítica? ¿Dónde están los defectos en la lógica aparentemente impecable de su mensaje?
Podríamos  empezar por considerar las palabras demasiado blancas y negras en sí  mismas: "éxito" o "fracaso". Usted es un éxito, un bien integral,  singular, en general, o su opuesto, un fracaso, una cosa completa, singular, irremediablemente mala. Las palabras no implican alternativa y no hay término medio. Sin  embargo, en un mundo tan complejo como el nuestro, tales  generalizaciones (en realidad, tal falta de diferenciación) son un signo  de análisis ingenuo, poco sofisticado o incluso malévolo. Hay grados vitales y gradaciones de valor borrados por este sistema binario, y las consecuencias no son buenas.
Para empezar, no hay solo un juego en el que triunfar o fallar. Hay  muchos juegos y, más específicamente, muchos juegos buenos: juegos que  combinan con sus talentos, lo involucran de manera productiva con otras  personas y se mantienen e incluso mejoran a sí mismos a lo largo del  tiempo. Abogado es un buen juego. También lo es fontanero, médico, carpintero o maestro de escuela. El mundo permite muchas formas de Ser. Si no tienes éxito en uno, puedes probar con otro. Puedes elegir algo que mejor se adapte a tu combinación única de fortalezas, debilidades y situación. Además, si el cambio de juegos no funciona, puedes inventar uno nuevo. Hace poco vi un show de talentos con un mimo que se tapó la boca e hizo algo ridículo con guantes de cocina. Eso fue inesperado. Eso fue original. Parecía estar funcionando para él.
También es poco probable que estés jugando solo un juego. Tienes una carrera, amigos y familiares, proyectos personales, esfuerzos artísticos y actividades atléticas. Puede considerar juzgar su éxito en todos los juegos que juega. Imagina que eres muy bueno en algunos, medio en otros y terrible en el resto. Quizás así es como debería ser. Podrías objetar: ¡debería ganar en todo! Pero ganar en todo puede significar que no estás haciendo nada nuevo o difícil. Puede que esté ganando pero no está creciendo, y crecer puede ser la forma más importante de ganar. ¿La victoria en el presente siempre tiene prioridad sobre la trayectoria en el tiempo?
Finalmente,  puede darse cuenta de que los detalles de los muchos juegos que está  jugando son tan únicos para usted, tan individuales, que la comparación  con los demás es simplemente inapropiada. Quizás estás sobrevalorando lo que no tienes y subestimando lo que haces. Hay una verdadera utilidad en gratitud. También es una buena protección contra los peligros de la victimización y el resentimiento. Tu colega te supera en el trabajo. Su esposa, sin embargo, está teniendo una aventura, mientras que su matrimonio es estable y feliz. ¿Quién lo tiene mejor? La celebridad que admiras es un conductor ebrio y fanático crónico. ¿Es su vida realmente preferible a la tuya?
Cuando  el crítico interno lo menosprecia utilizando tales comparaciones, así  es como funciona: Primero, selecciona un dominio de comparación único y  arbitrario (fama, tal vez o poder). Entonces actúa como si ese dominio fuera el único relevante. Entonces te contrasta desfavorablemente con alguien verdaderamente estelar, dentro de ese dominio. Puede  dar ese paso final aún más, utilizando la brecha insalvable entre usted  y su objetivo de comparación como evidencia de la injusticia  fundamental de la vida. De esa forma, su motivación para hacer cualquier cosa puede ser socavada de manera más efectiva. Aquellos  que aceptan tal enfoque de la autoevaluación ciertamente no pueden ser  acusados ​​de hacer las cosas demasiado fáciles para ellos mismos. Pero es un gran problema hacer las cosas demasiado difíciles.
Cuando somos muy pequeños no somos ni individuales ni informados. No hemos tenido el tiempo ni la sabiduría para desarrollar nuestros propios estándares. En consecuencia, debemos compararnos con los demás, porque los estándares son necesarios. Sin ellos, no hay a dónde ir ni nada que hacer. A medida que maduramos nos volvemos, en cambio, cada vez más individuales y únicos. Las condiciones de nuestras vidas se vuelven cada vez más personales y cada vez menos comparables con las de los demás. Hablando  simbólicamente, esto significa que debemos dejar la casa gobernada por  nuestro padre y enfrentar el caos de nuestro Ser individual. Debemos tomar nota de nuestro desorden, sin abandonar por completo a ese padre en el proceso. Entonces  debemos redescubrir los valores de nuestra cultura, velados por nuestra  ignorancia, ocultos en el tesoro polvoriento del pasado, rescatarlos e  integrarlos en nuestras propias vidas. Esto es lo que le da a la existencia su significado pleno y necesario.
¿Quién eres tú? Crees que sabes, pero tal vez no. Tú eres, por ejemplo, ni tu propio amo, ni tu propio esclavo. No  se puede decir a sí mismo qué hacer y obligar a su propia obediencia  (más de lo que puede decirle fácilmente a su esposo, esposa, hijo o  hija, y obligar a los suyos). Usted está interesado en algunas cosas y no en otras. Puedes darle forma a ese interés, pero hay límites. Algunas actividades siempre te atraparán, y otras simplemente no lo harán.
Tienes una naturaleza Puedes jugar al tirano con eso, pero ciertamente te rebelarás. ¿Qué tan difícil puede obligarse a trabajar y sostener su deseo de trabajar? ¿Cuánto puede sacrificar a su pareja antes de que la generosidad se convierta en resentimiento? ¿Qué es lo que realmente amas? ¿Qué es lo que realmente quieres? Antes  de poder articular sus propios estándares de valor, debe verse a sí  mismo como un extraño, y luego debe llegar a conocerse a sí mismo. ¿Qué encuentras valioso o placentero? ¿Cuánto ocio, disfrute y recompensa requiere, para que se sienta más que una bestia de carga? ¿Cómo debes tratarte a ti mismo, para que no te desanimes y destruyas tu corral? Podrías esforzarte en tu rutina diaria y patear a tu perro con frustración cuando llegues a casa. Podrías ver pasar los preciosos días. O bien, podría aprender cómo atraerse hacia una actividad productiva y sostenible. ¿Te preguntas lo que quieres? ¿Negocias justamente contigo mismo? ¿O eres un tirano, contigo mismo como esclavo?
¿Cuándo le disgustan sus padres, su cónyuge o sus hijos y por qué? ¿Qué se puede hacer al respecto? ¿Qué necesita y desea de sus amigos y socios comerciales? Esto no es una mera cuestión de lo que deberías querer. No estoy hablando de lo que otras personas requieren de usted, o sus deberes hacia ellos. Estoy hablando de determinar la naturaleza de tu obligación moral, para ti mismo. Debería entrar en él, porque está anidado dentro de una red de obligaciones sociales. Debe ser su responsabilidad, y debe estar a la altura. Pero esto no significa que debes asumir el papel de perro faldero, obediente e inofensivo. Así es como un dictador quiere a sus esclavos.
Atrévete, en cambio, a ser peligroso. Atrévete a ser sincero. Atrévete a expresarte y expresar (o por lo menos tomar conciencia) lo que realmente justificaría tu vida. Si  permitió que sus deseos oscuros y no expresados ​​para su pareja, por  ejemplo, para manifestarse a sí mismos, si estaba dispuesto a  considerarlos, podría descubrir que no eran tan oscuro, dada la luz del  día. En cambio, puede descubrir que tenía miedo y, por lo tanto, fingir ser moral. Es posible que encuentre que obtener lo que realmente desea evitaría que se sienta tentado y extraviado. ¿Estás tan seguro de que tu pareja no estaría feliz si la mayoría de ustedes salieran a la superficie? La femme fatale y el antihéroe son sexualmente atractivas por una razón ...
¿Cómo necesitas que te hablen? ¿Qué necesitas tomar de la gente? ¿Qué estás aguantando, o pretendiendo que te gusta, por deber u obligación? Consulta tu resentimiento. Es una emoción reveladora, a pesar de su patología. Es parte de una tríada malvada: arrogancia, engaño y resentimiento. Nada causa más daño que este inframundo Trinidad. Pero el resentimiento siempre significa una de dos cosas. O  la persona resentida es inmadura, en cuyo caso debe callarse, dejar de  lloriquear y seguir adelante con ella, o hay una tiranía en marcha, en  cuyo caso la persona sometida tiene la obligación moral de hablar. ¿Por qué? Porque la consecuencia de permanecer en silencio es peor. Por supuesto, es más fácil en este momento guardar silencio y evitar el conflicto. Pero a largo plazo, eso es mortal. Cuando tienes algo que decir, el silencio es una mentira, y la tiranía se alimenta de mentiras. ¿Cuándo deberías retroceder contra la opresión, a pesar del peligro? Cuando comienzas a amamantar fantasías secretas de venganza; cuando tu vida está siendo envenenada y tu imaginación se llena con el deseo de devorar y destruir.
Hace décadas tuve un cliente que sufría un trastorno obsesivo-compulsivo grave. Tuvo que alinear su pijama justo antes de que pudiera irse a dormir por la noche. Luego tuvo que esponjar su almohada. Luego tuvo que ajustar las sábanas. Una y otra y otra y otra vez. Dije: "Tal vez esa parte de ti, esa parte insanamente persistente, quiera algo, aunque no sea articulada. Deja que tenga su opinión. ¿Qué podría ser? "Él dijo:" Control ". Le dije:" Cierra los ojos y deja que te diga lo que quiere ". No dejes que el miedo te detenga. No  tienes que actuar, solo porque lo estás pensando ". Él dijo:" Quiere  que tome a mi padrastro por el cuello, lo ponga contra la puerta y lo  sacuda como una rata ". era hora de sacudir a alguien como una rata, aunque sugerí algo un poco menos primitivo. Pero Dios solo sabe en qué batallas se debe luchar, de manera directa, voluntaria, en el camino hacia la paz. ¿Qué haces para evitar el conflicto, aunque sea necesario? ¿En qué te inclinas a mentir, suponiendo que la verdad sea intolerable? ¿Qué es falso?
El bebé depende de sus padres para casi todo lo que necesita. El niño, el niño exitoso, puede dejar a sus padres, al menos temporalmente, y hacer amigos. Él renuncia a un poco de sí mismo para hacer eso, pero gana mucho a cambio. El adolescente exitoso debe llevar ese proceso a su conclusión lógica. Él tiene que dejar a sus padres y ser como todos los demás. Él tiene que integrarse con el grupo para que pueda trascender su dependencia infantil. Una vez integrado, el adulto exitoso debe aprender a ser la cantidad correcta diferente de todos los demás.
Tenga cuidado cuando se compara con otros. Eres un ser singular, una vez que eres un adulto. Usted tiene sus propios problemas específicos, financieros, íntimos, psicológicos y de otro tipo. Esos están integrados en el contexto único más amplio de su existencia. Su  carrera o trabajo funciona para usted de una manera personal, o no, y  lo hace en una interacción única con los otros detalles de su vida. Debes decidir cuánto tiempo debes gastar en esto y cuánto debes gastar en eso. Debe decidir qué dejar ir y qué buscar.
El punto de nuestros ojos (o, hacer inventario)
Nuestros ojos siempre apuntan a cosas que estamos interesados ​​en abordar, investigar, buscar o tener. Debemos ver, pero para ver, debemos apuntar, entonces siempre apuntamos. Nuestras mentes se basan en las plataformas de caza y recolección de nuestros cuerpos. Cazar es especificar un objetivo, rastrearlo y lanzarlo. Reunir es especificar y captar. Lanzamos piedras, lanzas y bumeranes. Lanzamos  bolas a través de aros, y golpeamos discos en redes, y riza rocas de  granito tallado por el hielo en ojos de buey horizontales. Lanzamos proyectiles contra objetivos con arcos, pistolas, rifles y cohetes. Lanzamos insultos, lanzamos planes e ideas de lanzamiento. Tenemos éxito cuando marcamos un gol o acertamos un objetivo. Fallamos, o pecamos, cuando no lo hacemos (ya que la palabra pecado significa perder la marca70). No podemos navegar, sin algo a lo que apuntar y, mientras estamos en este mundo, siempre debemos navegar71.
Estamos  siempre y simultáneamente en el punto "a" (que es menos deseable de lo  que podría ser), moviéndonos hacia el punto "b" (que consideramos mejor,  de acuerdo con nuestros valores explícitos e implícitos). Siempre encontramos el mundo en un estado de insuficiencia y buscamos su corrección. Podemos  imaginar nuevas formas en que las cosas se pueden corregir y mejorar,  incluso si tenemos todo lo que pensamos que necesitamos. Incluso cuando estamos satisfechos, temporalmente, seguimos siendo curiosos.