Вес 69,5
У меня все.
Вчера я устроила конкретный зажор.
За эту неделю цель 67.
2,5кг за неделю, это не много.
Все будет
Забросила истории, простите
Впала в депрессию
Десять дней уже никуда не выхожу, кроме зала
Давайте я не буду писать рацион, или он вам все же нужен?
Калории за день 1346
Бжу/158г/10г/173г/
Кстати стала кушать меньше углеводов чем раньше и вкладываться в норму)
Как ваши дела?
Люблю вас❤❤❤
