Вес 69,5
Ничего не изменилось
Сегодня очень много занималась в зале
На завтрак куриная грудка и огурец, помидор, дыня, нектарин
На обед грудка, огурец, не молоко, нектарин
На ужин творог с медом и с абрикос, огурец
Ем мало жиров, но много углеводов
Завтра поеду в лагерь, на один день, к друзьям съездить
С 11,00 до 18,00 минимум, не буду кушать, надеюсь выживу😂
И надеюсь завтра будет отвес
Как ваши дела?
Калории за день 1461
Бжу/89г/16г/260г/
