Привет,
По питанию всё норм- еда что хотела и когда хотела /до 19:00! И не объедалась
Гимнастика 30 минут
Обруч 3 минуты
Из упражнений всё
Чтоб вы знали ГИМНАСТИКА- это растяжка ног, рук, шеи, спины.
Разрабатывание шпагата, мостика и стойки на руках( это что именно Я делаю. У каждого по разному))
На этом всё.
Цьмок и спокойной ночи😘
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худею NOW
Teen FictionПривет, не могу откладывать похудение на следующий понедельник, поэтому буду вести этот дневник для мотивации(хочу, чтобы ко мне присоединились люди такие же как и я, ведь вместе интересней). 58✅ 57✅ 56✅ 55❌ 54❌ 53❌ 52❌ 51❌ 50❌ 49❌ 48❌
