Я сегодня попробовала кушать интуитивно и вот что вышло:
Завтрак: бутер с арахипастой(протеиновое) и бананом
Перекус: протеиновая печенька, лединец
Обед: зерновой творог с малиной, пряник с повидлом
Ужин:сэндвич с ветчиной и яйцом, также корейская спаржа
Чувствую себя странно, на подсчёте ккал я обьедалась(но по ккалориям было все норм), а интуитивно немножко в ужином объелась, но тяжести нет сильной.
Т. к. это всего лишь 1й день, то не знаю. Я все каникулы (до 5 ноября) буду интуитивно питаться, а потом посмотрю(если понравится- продолжу, если нет- подсчёт в помощь)
Кстати, как вы закончили четверть? Я отлично! В этом году ОГЭ(я сдаю биологию и английский) думаю идти на лингвиста, т.е. переводчика(англ и другой язык, может корейский, но ещё не знаю)
Если вам не нравятся ваши оценки, результаты... Не переживайте) если хотите мне напишите я вам помогу, выслушаю и дам свой совет(если захотите его послушать, конечно😘😂)
Всем добра💓💓💓
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худею NOW
Novela JuvenilПривет, не могу откладывать похудение на следующий понедельник, поэтому буду вести этот дневник для мотивации(хочу, чтобы ко мне присоединились люди такие же как и я, ведь вместе интересней). 58✅ 57✅ 56✅ 55❌ 54❌ 53❌ 52❌ 51❌ 50❌ 49❌ 48❌
