Путь к Новой Себе☀

Путь из точки А в точку Б

Спасибо всем за поддержку и за такую активность. Это действительно дорогого стоит и теперь осталось не подвести Вас и себя в том же числе.
Сейчас я предлагаю очиститься. Что это означает? Мы находимся на определённом жизненном этапе, назовём это точкой А. Мы должны его проанализировать. Для этого заводим блокнот, файл на компьютере (ну или что Вам хочется) и с этого момента Вы должны писать туда ВСЁ, что у вас на душе, то что Вас мучает, тревожит или наоборот развеселило. Допустим, прошёл день и Вы уже готовитесь ко сну, открываете блокнот и записываете:
"10.06.19
Сегодня был непростой день. Меня тревожила какае-то ситуация. Вы берете выписываете эту ситуацию, проговариваете про себя и попробуйте посмотреть на неё с другой стороны и найти выходы, решения.
или
Сегодня был замечательный день. В честь этого хочется записать благодарности.
Благодарю солнцу за прелестную погоду. Благодарю СЕБЯ за то, что я классная и я двигаюсь вперёд и не стою на месте. Благодарю родителей просто за, то что они есть. Да, они может поступили нехорошо когда-то, но я отпустила и люблю их всем сердцем и сегодня я сказала об этом и от этого так легко.
Также я начала говорить про точку А. Точка от которой мы начинаем свой путь, наше движение. Выписываем свои ощущения, то что вы чувствуете, может быть, то что Вас тянет вниз, то что Вас не устраивает, какое Ваше состояние на протяжении последних месяцев. Абсолютно ВСЁ!
После крупного анализа Вы описываете, ту идеальную для Вашего мышления картинку, жизнь, образ, куда хотите переместиться.
ПРИМЕР. "Сейчас у меня не так всё гладко. Последнее время я забила на языки, хотя это моё основное направление. Я не читаю, не смотрю документальные фильмы. Я пропускаю учёбу. Моё тело выглядит не так как бы мне хотелось....." ЭТО ТОЧКА А.
"Я хорошо владею языками. У меня красивое и подтянутое тело. Я постоянно развиваюсь: читаю книги, хожу на выставки...." ЭТО ТОЧКА Б.
Но САМАЯ важная миссия, расписать все эти цели. Мы расписываем по пунктам, каждую мелочь. Всё,что стоит на пути к достижению. Да, это долго,но это именно, то что даст вам движение.
ПРИМЕР. Цель: хорошо владеть языками. План: аудирование, грамматика, письмо, говорение, лексика. Аудирование- слушаем подкасты, смотрим фильмы. Грамматика- решаем упражнения, кроссворды. Письмо+ говорение: находим интернет-друзей и говорим обо всём. Лексика- читаем тексты, пересказываем.
Цель: начать заботиться о себе, своём теле. План: восстановить водный баланс, начать чувствовать свои истинные желания, делать маски раз в неделю.
После того как мы написали всё, что мы хотим, Вы почувствуете облегчение. Почувствуете именно Ваши желания, узнаете к чему Вы стремитесь.