info psychology

10. Tips megelola stress

Stress yang kamu alami punya level tinggi, dengan berbagai tuntutan dan juga pekerjaan ekstra, terutama jika kamu seorang ibu.

Tips ;
1. Batasi urusan, jika ini bukan urusanmu tidak usah ikut-ikut mengurusi
2. Selalu berkomunikasi dengan orang terdekat
3. Jangan atur standar terlalu tinggi, kasihani dirimu sendiri!
4. Setting tagihan otomatis, setidaknya kamu tidak perlu stress dan tidak akan lupa bayar ini itu.
5. Memiliki Me-Time
6. Jika kamu seorang ibu rumah tangga, delegasikan beberapa pekerjaan rumah.
7. Terakhir, jangan melampiaskan dengan makanan. IT DOESN'T HELP !!.