Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!
Pada tahun ini, WHO mengedepankan isu pencegahan bunuh diri sebagai tema Hari Kesehatan Mental Dunia. Bukan tanpa alasan, bunuh diri memang patut jadi perhatian utama kesehatan mental di seluruh dunia. Hal itu di karenakan pada setiap 40 detik, ada seseorang yang mengambil nyawanya sendiri.
Selaras dengan campaign WHO, Pijar Psikologi mengangkat tema "40 seconds of action" dalam peringatan Hari Kesehatan Mental Dunia tahun 2019 ini. Kita bisa menunjukkan kepedulian kita terhadap isu bunuh diri, hanya dengan 40 detik aksi.
1. Tahukah kamu bahwa hanya dibutuhkan 40 detik untuk mencegah bunuh diri? Siapapun bisa turut serta dalam pencegahan bunuh diri!
2. Jika kamu memiliki keinginan bunuh diri, kamu bisa bercerita selama setidaknya 40 detik dengan orang yang kamu percaya tentang perasaanmu saat ini.
3. Jika kamu mengenal seseorang yang baru saja kehilangan orang terdekat karena bunuh diri, hadirlah selama 40 detik untuk menanyakan bagaimana kabarnya.
4. Jika kamu seorang karyawan atau manager perusahaan, luangkan waktumu setidaknya 40 detik untuk memberikan afirmasi positif terhadap sesama karyawan dan membantu mereka untuk mengakses bantuan terkait stres di tempat kerja.
5. Jika kamu senang bersosial media, sediakan waktu selama 40 detik untuk berbagi pesan dan informasi terkait kesehatan mental di media sosialmu.
6. Kamu bisa mulai dengan membagikan pesan ini sekarang sebagai bentuk partisipasi kita dalam usaha pencegahan bunuh diri!
Mari rayakan Hari Kesehatan Mental Dunia dengan cara share informasi ini sebanyak-banyaknya kepada teman-teman dan kerabat terdekat.
Sumber: WHO & pijarpsikologi
#UnderstandingHuman
#WMHD2019 #WMHD
#WorldMentalHealthDay
#kesehatanmental
#mentalhealth
#40secondsofaction
