Jangan nangis, sini cerita

bukan psikiater

Saya pernah mendengar seorang seniman mengatakan, bahwa ketika seorang tidak memiliki masalah, pikiran secara otomatis akan menemukan cara untuk menciptakan suatu masalah.

Emosi dapat diubah dengan mudah, dengan apa??

Pola pikir, karena menurutku, emosi itu ibarat ruangan

Disaat emosi itu meluap maka jendela ataupun pintu ruangan tersebut tertutup rapat, maka penting sekali untuk membuka minimal salah satu (jendela atau pintu) tersebut, agar udara dapat masuk, nah udara disini pengibaratan dari sedikit pemikiran positif kita ataupun suatu keadaan tenang (seperti duduk atau berbaring).

Ketika ruangan tersebut tertutup tanpa adanya udara yang masuk, maka keadaan akan semakin panas, panas dan kemudian bisa meledak ataupun terjadi kebakaran.

Emosi yang meluap tanpa adanya reaksi untuk tenang maka hal-hal buruk bisa terjadi, ketegangan otot dan pergerakan saraf bisa mengubah fisiologis dari seseorang tersebut.

•Yang artinya apa, pentingnya untuk tetap berfikir positif dari setiap keadaan.

Hal ini membuat memoriku mengingat pada seorang temanku, sebut saja dia nima, teman smp ku yang sangat pintar matematika, dia memliki daya logika yang unik menurutku, apapun soal yang diberikan, seakan ia santap dengan lahapnya.

Namun, lihai matematika belum tentu dia lihai dalam membentuk mentalnya, dia sering melamun dan diam, kemudian bersikap badmood dan tidak peduli dengan apa yang terjadi pada dunia.

Suatu hari, dia tiba tiba memanggilku dengan wajah yang nampak sedikit cemas, dengan senyum palsunya.

'Yun, seseorang bisa berubah enggak?'

'berubah gimana maksudnya, jadi superman?' candaku untuk menghiburnya

'bukaannn, aku serius ini'

'bisa kok, dengan rasa ikhlas dan tulus dari dalam hati, niat membuat lebih baik itu yang penting'

'Kalo dia itu orang yg lebih tua maybe your parents.What will you do? Aku udah capek, aku selalu dikerasin sama ayah, cuapek aku, terkadang aku mikir, kalo gak ada ayah aku pasti bakal seneng'

'kamu seneng gak punya ayah? kamu tau nggak, beberapa anak diluar sana, nangis, Pengen punya ayah, kok sekarang kamu malah bilang gitu.'

'aku capek, dimarahi terus, aku sampai mikir, aku gak bakalan nikah, cinta pertama aku aja udah kayak gini'

'astagfirullah, nima. ayah gitu ke kamu karena dia sayang sama kamu, ayah nyuruh kamu kuliah karena ayah yakin kamu bakalan jadi orang sukses, ayah bekerja keras dari pagi sampai sore, cuman buat kamu, cuman biar anaknya itu bisa mengangkat derajat orangtuanya. Banyak diluaran sana yang kehidupannya lebih keras, kita harus bersyukur apapun yang terjadi, kalo kamu ngerasa ini berat banget, ada Allah nima. kamu istimewa di hadapan Allah, Allah ngasih kamu ujian karena Allah tau kamu bakalan bisa ngelewatin itu semua. semangat ya, banyakin Istighfar sama bersyukur ya. bismillah'

Emosi dalam suatu masalah merupakan prahara biologis

Mengapa demikian?

Pertama, emosi menggerakkan otot-otot wajah, perubahannya bisa dilihat dari raut wajahnya

Kedua, detak jantung dan aliran darah akan berubah

Ketiga, memungkinkan terjadi peningkatan atau penurunan frekuensi napas

Oleh karena itu, pentingnya tetap menjaga sikap tenang, dan selalu ingat kepada Tuhan. Kita tidak hidup sendiri, kita mempunyai Tuhan yang senantiasa bersama kita.

Dan ingat, pentingnya untuk tetap berfikir positif dari setiap keadaan.

Tetap semangat dan pancarkan energi positif untuk orang-orang disekitarmu. Jadilah cuaca hangat dalan senyummu, jadilah udara yang sejuk dalam setiap perkataanmu, dan jadilan pelindung dalam setiap hujan dari tangis seseorang. Membuat orang bahagia adalah suatu yang menakjubkan menurutku. Bahagia untuk kebahagiaan banyak orang dan bahagia karena bisa membuat bahagia banyak orang.

-kinan
Semangatt