Od wczoraj zaczęłam dietę, ale pomysł na dziennik przyszedł dopiero dzisiaj. Będę tu opisywać moje sukcesy i porażki.
Dzisiaj już dzień 2
Moje zasady:
1. 8 szklanek wody dziennie
2. Nie pić kawy i herbaty (ewentualnie zieloną bez cukru)
3. 3 posiłki dziennie (większość robi 5, u mnie jednak lepiej idzie kiedy jem 3 razy. Kwestia organizmu.)
4. Poranne rozciąganie
5. Treningi co drugi dzień
6. Nie jeść słodyczy.
Jak dotąd trzymam się.
Wczoraj był mój pierwszy trening, który (jakimś cudem) skończyłam.
Cel mam długoterminowy (100 dni). Chcę wytrzymać. Piszę to publicznie. Ja, Patrycja, będę się trzymać mojego postanowienia.
Jestem pewna, że miesięcznie będę opuszczać 1 lub ewentualnie dwa treningi. Niestety bycie dziewczyną ma swoje minusy. Postaram się jednak to nadrabiać.
Moja waga startowa to +/- 60 kg (Nie wiem dokładnie. Moja waga ma ostatnio jakieś załamanie psychiczne.)
Do zobaczenia jutro.
Dziękuję i życzę miłego dnia (tak właściwie wieczoru).
