معلومات عامة

الجاثوم💜

السلام عليكم💜
لاتنسوا متابعة حسابي💜
والتصويت☆☆☆☆
صلِّ على رسول الله💜
اذكروني من صالح دعائكم في هذا الشهر الفضيل 💜
أتمنى أن تستمتعوا بالمعلومات التي أقدمها لكم💜
_______________________________

*الجاثوم او مايسمى شلل النوم  و عفريت النوم*😴

🕯️مايحدث في الجاثوم هو ان الإنسان  يستيقظ قبل ان تنتهي مرحلة النوم الحالم وينتج عن ذلك ان  يكون الإنسان في كامل وعيه ويعي  ماحوله ولكن لايستطيع الحركة او الكلام بل من الممكن ان يصاب  بنوع  من الهلوسة البصرية او السمعية  فيرى ويسمع ماليس واقعا في الحقيقة  !!!

🕯️ يضاعف الشعور بالخوف والتوتر فيرى مثلا شخصا قادما ويحمل سكينة ليقتله ولكن لايستطيع الحركة اوحتى طلب المساعدة

🕯️ *أسباب للجاثوم*
الحرمان من النوم
عدم انتظار من مواعيد النوم
ضغوط نفسية
النوم على الظهر
بعض أنواع الأدوية

🕯️ *يجب ان تعلم ان الجاثوم*  *ليس  بالامر الخطير*

🕯️ *علاج الجاثوم والوقاية منه*
ممارسة الرياضة
انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ
التقليل من الضغوط التي تتعرض لها