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¿Cómo comenzar a mejorar el autoestima?

Entiende que es normal.
Es normal ver que el mundo funciona a tu alrededor y sentir que eres el único que tienes problemas, no eres feliz , que no tienes pareja y tienes miedo. La gente no es tan feliz como parece, todos tenemos problemas y cargas emocionales  que llevamos dentro, pero algunos prefieren ocultarlas con una sonrisa en el rostro o con vidas falsas. Es normal sentirse mal, lo que no es normal ni correcto es quedarse toda la vida con ese sentimiento. NO ESTÁS SOLO.

Acepta lo que sientes.
Para negarlo tratamos de fingir, autolesionarnos, encajar, ocultar, negar o sobrecompensar. Todos tenemos una parte que no nos gusta y otra que nos encanta; se llaman polos y ambas partes son tuyas y te hacen especial. Debemos de aprender a usar ambas partes a nuestro favor, sacar el máximo provecho de ello y entender que todas las personas somos diferentes y que podemos tener cosas en común; por ejempo, la música, gustos de arte, libros, ropa, ubicación, sexualidad; sin embargo, NUNCA vamos a tener el mismo conocimientos que otros, la misma vida, las mismas experiencias, los mismos aprendizajes y mcuho menos los mismos polos. Tus polos son únicos y totalmente maravillosos.

Responzabilizarte de tus emociones.
Muchas veces, confundimos lo que controlamos nosotros con lo que otros nos hacen sentir; por ejemplo, las personas suelen decir "Me hizo enojar", "Me hizo sentir triste", "Hizo que me frustrara", "Me hizo llorar". ¿Te das cuenta que cuando hacemos eso le estamos dando poder a otra persona sobre nosotros? Aunque no lo creas, no te hacen sentir emociones ,te hacen creer en ellas; lo que ocurre  en tú interior es tuyo, es algo propio lo cual solo tú puedes manejar y solo tú puedes decidir que hacer con ello. Cuando las personas que estan a nuestro alrededor comienzan a adueñarse de lo que sentimos perdemos gran parte de nuestra identidad y de nuestro valor; sin embargo, es muy difícil no dejarnos llevar por esos sentimientos por esa misma razón son solo tuyos porque puedes desecharlos, aferrarte o guardalos cuando desees, lo único que no debes dejar es que ellos controlen tu vida y te quiten el gran valor que tienes.

Se valiente
Es imposible mantenernos felices todo el tiempo,tenermos momentos de angustia y dolor. Sanar no es la meta para sentirmos felices permanentemente, sino el camino que nos lleva a esa meta en el cual podemos caer y por desición única y obligatoria nos debemos levantar pero solo depende de ti si te levantas con más fuerza para llegar más rápido a la meta. La valentía no es "No tener miedo", sino tener miedo y saber como afrontarlo, tenerlo y dejarlo ser parte de nostros pero saber cuando debemos de detenerlo. Todos tenemos miedo y es normal.

Ve un día a la vez
Todo por lo que pases es un momento y el día se compone de muchísimos de ellos , no todos son alegres peor tampoco todos son tristes. Sería raro sentirte bien todo el tiempo y si lo eres todo el tiempo felicidades pero algo estás ocultando. Date tiempo, regálate paciencia; si un día estás bien y al siguiente estás mal es completamenten normal , aunque no lo creas, sigues avanzando a tu ritmo y es parte de ser valiente y crecer como persona. La parte más difícil es aceptarlo.

Pedónate
Contrario a lo que la mayoría de  los post en internet te dicen. Perdonarte es el último paso y no el primero. Perdónate por todo lo que fuiste, por lo que eres y por lo que no puedes ser, perdónate,  eso te va a llenar de mucha paz y felicidad.

Último paso
La gente te pide que no seas egoísta a partir de su propio egoísmo. Si buscas compañía durante el proceso, no dudes en ir a terapia, porque estás necesitando que alguien cargue con el peso de tu proceso y es mcuho más dañino. El verdadero cambio ocurre cuando una persona se convierte en quien realmente es; deja de aparentar e intenta complacerse a si mismo sin importa lo que piensen los demás