Erzähl mal: Wie ist das...?

58.Wie ist das...Sich selbst zu verletzen?

Die Person möchte anonym bleiben!

Wann hast du angefangen, dich selbst zu verletzen?
-Das war mit 14.

Warum/Wozu hast du dich das erste Mal selbstverletzt?
-Weil ich mich gehasst habe...Ich wollte mich einfach selbst kaputt machen...

Was sind deine persönlichen Trigger?
-Weiß nicht.

Hast du dich schon anders verletzt, als durchs Schneiden?
-Ja, auch durchs Kratzen...

Würdest du sagen, du besitzt ein suizidales selbstverletzendes Verhalten?
-Nein...

Zeigst du deine Narben öffentlich?
-Nein ich verstecke sie

Gehst du zu einem Psychologen?
-Nein...

Denkst du, es ist eine psychische Störung damit verbunden?
-Ja, ist es...

Denkst du, dass du je damit aufhören kannst?
-Ja, ich werde es schaffen

Was würdest du anderen Menschen raten, die sich selbstverletzen wollen?
-Dass sie es nicht tun sollen, weil es sie kaputt macht und es wie eine Droge ist.

Noch kurz was von mir:
Also, das Kapitel ist etwas kurz geworden, deshalb wollte ich auch noch kurz was dazu sagen: Es gibt natürlich verschiedene Arten von Selbstverletzung.
Die Person, der ich die Fragen gestellt habe, gab nur anfangs schon an, sich zu schneiden, deshalb ging es vor allem darum.

Verschiedene Arten der Selbstverletzung:
Es gibt natürlich dieses typische Schneiden, das einem in den Sinn kommt, wenn man an Selbstverletzung denkt.
Unter anderem kommen aber auch Verbrennungen, Kälteverbrennungen, Gegen eine Wand schlagen,...vor. Es gibt natürlich aber noch viel mehr.

Wie häufig ist Selbstverletzung?
Man sagt, dass im Schnitt jeder 5. Jugendliche sich schon einmal selbstverletzt hat. Davon verletzt sich aber nur ein geringer Anteil regelmäßig.

Warum verletzen sich die meisten?
Zunächst einmal möchte ich sagen, dass man sich nicht verletzt, einfach um Aufmerksamkeit zu bekommen. Es gibt vielleicht den ein oder anderen Fall, aber die sind dann meistens nicht so heftig.
Und selbst wenn, dann muss der Mensch ja trotzdem ein Problem haben, dass er sich sogar selbstverletzt.
Meistens können Jugendliche so einfach besser mit negativen Gefühlen umgehen.

Ist Selbstverletzung gefährlich?
Man muss grundsätzlich unterscheiden, ob es ein suizidales, selbstverletzendes Verhalten oder ein nichtsuizidales, selbstverletzendes Verhalten ist.
Letzteres ist meistens nicht lebensgefährlich, da Betroffene, wie gesagt, einfach versuchen, mit negativen Gefühlen umzugehen.
Trotzdem brauchen diese Menschen Hilfe! Aus einem nichtsuizidalen, selbstverletzenden Verhalten kann auch ein suizidales, selbstverletzendes Verhalten entstehen!
Wenn allerdings regelmäßige Selbstmordgedanken dazukommen und die Selbstverletzung dazu dient, sich davon abzulenken, kann es gefährlich werden!
Sucht euch dann unbedingt Hilfe!

Was tun?
Am besten, ihr fangt erst gar nicht an, euch zu verletzen. Ist die Hürde das erste Mal überwunden, geht es danach immer schneller...
Versucht euch lieber andersweitig zu beschäftigen (bspw. Telefonieren).
Vielen hilft es auch zum Beispiel rote Linien, wie Schnittmuster sozusagen auf ihren Unterarm zu malen.
Sucht euch auf jeden Fall professionelle Hilfe, wenn ihr es nicht alleine in den Griff bekommt!

Wie helfe ich anderen?
Viele kennen ja zum Beispiel eine Freundin, bei der man Narben gesehen hat oder so. Geht dann auf die Betroffenen zu und baut Vertrauen auf.
Bietet ihnen an, dass ihr immer da seid und sie mit euch telefonieren oder schreiben können.
Und setzt sie auf keinen Fall unter Druck! Versucht ihnen nicht zu verbieten, sich zu verletzen und reagiert nicht mit Abneigung wie Wut oder Ekel! Das schadet mehr als dass es hilft!