♡Я Похудею: Или 72 Дня До Школы♡

🌿Vacuum🌿

Dzień dobry👋
Как думаете, может мне начать делать вакуум?🤔🤔🤔хотя кого я спрашиваю. Нужно😐
Спортом не занимаюсь, может хоть так...👀

🌿Что нам обещает данное упражнение:
🔹Если у вас выпающий вперед животик, вакуум поможет ликвидировать растянутость. Да здравствуют тонкая талия и плоский животик!
🔹Растит силу мышц живота
🔹Выполняет ”внутренний самомассаж”
🔹Уменьшает количество висцерального жира(тот, который на внутренних органах)
🔹Улучшает осанку и уменьшает боли в спине, поясничном отделе
🔹Уменьшает аппетит и ускоряет насыщение
🔹Улучшает кровообращение в брюшной полости и области малого таза
🔹Улучшает перистальтику* кишечника и пищеварения
🔹Помогает приподнять внутренние органы, что полезно при их опущении

🌿Противопоказания:
🔸Период менструации и неделя до её начала
🔸Беременность на любом сроке
🔸Заболевания ЖКТ, язвы
🔸Заболевания сердечно-сосудистой системы
🔸Отсутствие месячных и новообразования в органах малого таза
🔸Заболевания легких
🔸Обострение болезней
🔸Заболевания щитовидной железы
🔸Частые головокружения и обмороки

Вот так вот
Сегодня я уже не успела, подумала об этом после завтрака😅👏
Збазиба за внимание
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
Кароче, ваттпад говорит, что это видите ли слишком короткая часть, поэтому выдает ошибку и не опубликовывает главу😒😒
Окей, не подавись, мой друг...😈

Знаете чем меня бесят бутылки с большим горлышком? Так послушайте:
стояли мы мамой на остановке и ждали автобус. Мне тогда было лет 6. Мне так запомнился этот случай😅 вдруг я почувствовала жажду. С собой у меня была бутылочка яблочного сока. Я решила попить.. Как бы сильно я не старалась держать эту бутылку, и как бы осторожно я не делала глотки, она всё равно выскальзнула из моих рук. Я облилась. Почти захлебнулась. Плюс ко всему сок начал струйкой течь из моего носа...Так, я навсегда запомнила вкус яблочного сока, если попробовать его носом. Незабываемые ощущения. Думаю, у многих такое было😅
С тех пор я старалась не покупать такие бутылочки, а при виде их вспомила, чем чревата попытка попить из них.
Но. Данная ситуэйшен повторилась....
Были мы на художке(я, моя одноклассница и два других од-в. Вот такая дружная компания) и поняли, что надобы перекусить. Пошли, значит, в магаз купили сок и пиццу. (Так мы решили ”отпраздновать” последний месяцок учебы. Как будто чувствовали, что больше такого шанса не выпадет. Как впрочем и оказалось)Так вот, зашли в ближайший павильончик на улице, там как раз стояли стол и лавки, все расположили и приступили к трапезе. Смеялись, болтали, обсуждали. И вот, пришол тот момент. Я спокойно попиваю из стаканчика напиток, а один из нас начинает рассказывать какую-то до жути смешную историю... было так смешно, что я боялась сделать вдох, вдруг подавлюсь. И всё-таки подавилась...и так же сок начал литься из моих ноздрей...я вдохнула, получился звук, похожий на какой-то глубокий, но не смачный хрюк(хз как его описать)мы начали ржать еще больше. Было и неловко и смешно, а еще больно
Вот так за свои 16 я два раз попробовала сок носовой полостью✨👏
У вас были похожие происшествия?
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
Перистальтика кишечника* – это сокращение мышечной стенки, благодаря которому происходит продвижение химуса по желудочно-кишечному тракту, где происходит процесс пищеварения. При уменьшении перистальтической волны или остановке продвижения химуса развивается динамическая кишечная непроходимость. Она приводит к выраженной интоксикации организма и нарушениям всех видов обмена с развитием жизнеугрожающей ситуации и необходимостью в интенсивной терапии и даже хирургическом вмешательстве
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹