🔹23.06.20🔹
Ола!✌
Как настрой?
Сегодня я дома одна. Юхуу💫💫💫
Делаем, что хотим! 🙆Не забыв перед этим убраться, конечно же🧹🛋️
Вот такие вот дела💁🍰
🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽
Вес: 60.7 kg
→900 ←
ЗАВТРАК:
🔹Яйцо-пашот 66
🔹Хлеб ц/з 64
🔹Сметана 32
ОБЕД:
🔹Борщ 32
🔹Ленивый голубец 77
🔹Хлеб ц/з 64
🔹Сметана 32
🔹Чай б/с 0
🔹"КitKat" 87
УЖИН:
🔹Кефирчик 92
🔹Хлебушек ц/з 55
🔹Наша любимая манка 98
🔹”KitKat” 87
Итого: 786 kkal
Выпила за день: 2 ι 650 mι
Чистая вода: 2 ι 250 mι
Шаги: 3141 s
Соженные калории: 146 kkal
Лентяюжница😅👀👏
🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽
Как видите, от сладкого я отказаться не могу👀😅
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿Рецептик🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🔹Творожные глазированные сырочки🔹
🌿Чё понадобится:
🔹Творог 5-9％ － 300г
🔹Горький шоколад － 200г
🔹Ванилин － 1 щепотка
🔹Сукралоза(или другой заменитель) － по вкусу
🔹Растительное раф-е масло－ 1 ч.л.
🌿Приготовление:
🔹Смешиваем творог, ванилин и сукралозу до однородной консистенции(текстура должна быть нежной, без комочков)
🔹Сформировываем шарики или прямоугольнички и отправляем в холодильник на 15 минут, чтобы творожная масса немного приняла форму
🔹Для глазури растопим шоколад, добавив в него масло. Глазируем сырки
🔹Поместим в холодильник до полного застывания глазури
🔹Можно экспериментировать и пробовать новые вкусы!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Хочу завтра попробовать😋 Маман сказала, что всё в моих руках. Я рада. Что еще нужно для счастья...
Сегодня ходила до бровиста💆 тэперь я красотка💁✨
Так, больше ничего интересного👀
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Всем, кто это читает, удачи
С любовью Сонька∽💜
ВЫ ЧИТАЕТЕ
♡Я Похудею: Или 72 Дня До Школы♡
De TodoЭто дневник моего похудения(думаю, вы поняли), здесь старания, попытки, результаты, взлёты и падения, моя "весёлая" жизнь и "много" чего другого Я думала, что мой дневник будет особенным, нетаким, как у всех, что здесь я буду с гордостью писать о то...
